當(dāng)過媽媽的女性朋友都知道，很多寶寶在夜晚睡覺的時(shí)候常常睡不安穩(wěn)，經(jīng)常會出現(xiàn)睡覺睡的好好的卻突然被驚醒，然后會一直哭鬧，有些是因?yàn)閷殞毝亲羽I了，有些是因?yàn)閷殞毨惚懔?，但更多是情況是不知道什么原因，有些人說這是夜驚，是由于寶寶白天的時(shí)候受到了驚嚇，那么小兒夜驚是什么原因？夜驚癥頻繁發(fā)作怎么治療？

1、什么是夜驚

夜驚指一種常見于兒童的睡眠障礙，主要為反復(fù)出現(xiàn)從睡眠中突然醒來并驚叫，通常發(fā)生在睡眠前三分之一階段，大約在入睡后15－30分鐘

2、小兒夜驚的癥狀

寶寶在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作如：兩眼直視，手足亂動，心率增快、呼吸急促、出汗等自主神經(jīng)興奮癥狀。發(fā)作時(shí)間一般持續(xù)1-10分鐘

小兒夜驚的診斷檢查病人反復(fù)發(fā)作地驚叫一聲從睡眠中醒來，伴有強(qiáng)烈的焦慮、軀體運(yùn)動及植物神經(jīng)功能亢進(jìn)（如心動過速、呼吸急促及出汗等）。對別人試圖平息夜驚發(fā)作的活動缺乏反應(yīng)，其后出現(xiàn)至少幾分鐘的定向障礙和持續(xù)動作。事后遺忘，即使能回憶，也極有限

3、小兒夜驚的治療方案

1.安排寶寶的生活有規(guī)律，避免白天過于興奮

2.睡前不講緊張興奮的故事或者驚悚恐怖的影片，不要用威脅的方式哄寶寶

3.入睡睡前讓寶寶充分放松，在輕松愉快的心情下安然入睡。必要時(shí)也可少用些有助于安神睡眠的藥物

4、小兒夜驚的保健貼士

小兒夜驚現(xiàn)象多發(fā)生在3%的寶寶中，男略多于女，可發(fā)生在寶寶的任何時(shí)期

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生（包括睡覺時(shí)不要開著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西等），良好的作息習(xí)慣有助于促進(jìn)大腦正常發(fā)育

2、父母可以以講故事、做游戲的方式，對寶寶進(jìn)行有針對性的心理疏導(dǎo)，讓寶寶解除焦慮、放松身心，培養(yǎng)寶寶堅(jiān)強(qiáng)的意志，開朗的性格

3、在上床休息后，作為父母可親切地陪寶寶說說話，或共同聽一段輕松的音樂，往往能讓寶寶心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法

4、白天適度增加寶寶的運(yùn)動量，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡而且寶寶白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質(zhì)量

5、怎樣預(yù)防寶寶夜驚

1.避免白天睡覺過多，定時(shí)睡覺，讓寶寶養(yǎng)成養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣。

2.白天不給寶寶看恐怖或驚悚嚇人的東西。

3.飲食清淡且易消化。

4.按醫(yī)生的囑托及時(shí)補(bǔ)鈣，多曬太陽。

5.不頻繁給寶寶猛增或猛減衣物，注意日常的保暖。