孕婦在懷孕期間是有很多方面需要注意的，特別是身體出現(xiàn)的一些異常情況，要重視這些情況，因為有可能就是胎兒向你發(fā)出的信號，近幾日小編看到一個新聞，孕婦在逛超市的時候，突然胸悶，最后發(fā)現(xiàn)胎兒窒息死亡，這是令人痛心的，今天小編就阿里給大家說一下相關(guān)的問題，那么胎死腹中的原因是什么？孕期氣短需要注意哪些問題？

1、胎死腹中的原因

胎兒在母體的子宮內(nèi)，雖然他不直接接觸外界，但是他也是要呼吸氧氣的，如果氧氣不夠，就會造成窒息，甚至死亡，而胎兒的氧氣只能是通過母體傳輸，如果母親感覺呼吸困難，感覺缺氧的話，那胎兒缺乏的就會更加的嚴(yán)重，因此，在整個懷孕過程中一定要避免缺氧情況的發(fā)生，對胎兒來講非常的危險。

這家超市是一個大型的超市，來往的人非常多，加上超市是一個密閉的環(huán)境，人太多導(dǎo)致氧氣不足，當(dāng)這位準(zhǔn)媽媽感覺胸悶的時候提示氧氣不足了，就應(yīng)該趕快離開這個環(huán)境，或許還有轉(zhuǎn)機(jī)，結(jié)果這位準(zhǔn)媽媽繼續(xù)呆了一個小時，這個時候胎兒的氧氣就越來越少了，最后是因為缺氧而導(dǎo)致弱小的生命就這樣結(jié)束了。

2、孕期氣短需要注意

氣短，會讓孕婦寢食難安，給生活帶來很大的困擾，但是不要慌張，孕婦氣短可能是由于準(zhǔn)媽媽們有時間運(yùn)動量過大，或者情緒激動造成的，這時候要讓自己盡量放松，平靜一下心情。準(zhǔn)媽媽們可以到床上躺著休息會，在背部墊個枕頭，讓上身盡量直挺，使肺部得到最大程度的擴(kuò)展開來。有的準(zhǔn)媽媽們在晚上睡覺時也會出現(xiàn)孕婦氣短，準(zhǔn)媽媽們晚上睡覺時可以將枕頭稍微墊高一點，這樣孕婦氣短的癥狀就會減輕。

氣短雖然常見，可是為了避免其帶來的困擾，孕婦們要學(xué)會預(yù)防，將此困擾降到最低。要做到六個“必須”：

1.飲食必須均衡。保證自己的身體和胎兒的發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。懷孕初期挑食的孕婦，要通過其他食物或者營養(yǎng)品補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.攝入的糖分和脂肪必須適量。如何攝入太多糖分和脂肪，體重增加將過多，脂肪堆積，這樣很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病，體型過于肥胖也很容易導(dǎo)致孕婦氣短現(xiàn)象出現(xiàn)。

3.必須拒絕飲用咖啡。像咖啡這樣刺激性大的飲品懷孕期間最好減少飲用，容易增加心肺負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)孕婦氣短。

4.必須多吃一些新鮮蔬菜和水果，保證維生素的攝入量。

5.必須盡量多吃含鐵豐富的食物，避免自己出現(xiàn)貧血。貧血很容易出現(xiàn)孕婦氣短和頭暈等現(xiàn)象。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，并把這類食物作為蛋白質(zhì)來源的話。

6.必須要注意休息，不參加高強(qiáng)度運(yùn)動。平時的家務(wù)活也要適量做，不要讓自己過度勞累。運(yùn)動的時候要當(dāng)心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。一定要讓公司你懷孕了，或者最好只參加特別為準(zhǔn)媽媽辦的健身課程。在購物、布置家里或做家務(wù)時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。

3、胎兒缺氧異常癥狀

一、胎動異常胎動胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知。胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數(shù)較少；興奮型胎兒胎動動作大，次數(shù)多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加的數(shù)值乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。

二、胎心異常正常的胎心是規(guī)律和有力的，為120--160次/每分鐘，如胎位正常，在孕婦下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在的一側(cè)，丈夫可借助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現(xiàn)胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號；胎動減少或停止，胎心少于120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應(yīng)在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心異常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽；如胎心快，還應(yīng)在沒有胎動時復(fù)聽。

三、生長停滯缺氧后胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度（恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離）得知。正常情況下，妊娠28周以后應(yīng)每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量。如果持續(xù)兩周不增長，則應(yīng)作進(jìn)一步檢查。孕婦一旦發(fā)現(xiàn)這些異常信號，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以便明確診斷胎兒在宮內(nèi)是否缺氧，從而針對病因給予糾，保證胎兒順利地健康生長。