孕期媽媽的衣服和鞋子的選擇可是大有講究的，孕期媽媽的雙腳一般都比較腫，這個時候選擇一些比較舒適的鞋子就很重要了，今天小編來和大家講一下有關(guān)孕期選擇鞋子的問題，那么孕婦穿鞋的誤區(qū)有哪些？孕婦的鞋子怎樣選擇？一起來看看吧！

1、孕婦穿鞋的誤區(qū)

誤區(qū)一：孕婦穿高跟鞋危害大那我就選平底鞋

孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：1、容易因摔倒或扭傷足踝而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)；2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)；3、穿高跟鞋讓孕婦長期身軀前傾，會使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩；4、會造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

了解這些以后，很多準媽媽會想，看來不得不告別深愛的高跟鞋了，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧，這樣才夠安全。

但事實上，平底鞋并非孕婦的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時的震動會直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。

誤區(qū)二：水腫難受穿拖鞋更松快

也有很多準媽媽在孕晚期水腫厲害的時候，穿大多數(shù)鞋都感到不舒服，為了圖松快和方便，干脆就穿起了大號的拖鞋。拖鞋雖然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底一般非常滑，容易摔倒；二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也很容易滑到！要知道，孕婦日常行動，防滑很重要，滑倒、摔倒對孕婦和胎兒的健康有很大危害，最嚴重會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

誤區(qū)三：孕期買鞋要買大幾碼更經(jīng)濟實惠

腳部水腫在懷孕中、晚期會逐步加重，有些準媽媽想到要不停的買鞋換鞋，覺得很浪費，因此想干脆一次性的買大幾個碼數(shù)的鞋子，避免鞋子小了還要買。

殊不知鞋子過于寬大，不僅走路不舒服晃晃蕩蕩的，還可能因此發(fā)生“意外”，如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，穿著過于寬松的鞋子還非常容易扭腳，由于體型笨重，重心不穩(wěn)，非常容易扭腳，而一旦扭到了，也不能照X光，治療只能采取保守治療，容易留下健康隱患。為了自身健康和胎兒的安全，準媽媽不要為了省錢而委屈自己穿著碼數(shù)過大或者過小的鞋，感覺鞋子不合腳，就應(yīng)該換新的了。

2、孕婦穿鞋的選擇

孕婦穿鞋最好選后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運動鞋，這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負擔。對于長期穿高跟鞋不習慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的準媽媽來說，偶爾穿低于5厘米的高跟鞋也并無不可，但是一定要注意安全，感覺身體控制不好重心就千萬不要勉強，孕婦穿鞋，安全第一，讓自己舒服非常重要。

3、孕婦可以按腳嗎

孕婦是可以按腳的，但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢，孕婦腳底有很多穴位是不能按的，因此，按摩時應(yīng)該避免刺激到腳底的穴位。

孕婦在按摩腳的時候最好是到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師來按摩，按摩的手法不宜過重，尤其不能刺激到孕婦腳底的一些重要的穴位，否則可能會導(dǎo)致準媽媽早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

在此也要提醒各位準媽媽，如果懷孕期間出現(xiàn)腳痛、腳水腫等問題，應(yīng)當及時去看足踝外科醫(yī)生，他們會通過一些保守療法，如理療，足部矯形等方法來幫你解決，切莫自己通過按摩來緩解腳痛。