都說女性每天早上喝一杯紅糖姜湯對身體非常有好處，可以幫助調(diào)理月經(jīng)，補氣血，常喝可以滋補身體。你知道紅糖姜湯什么時候喝好？紅糖姜湯怎么做？今天，就給大家講一講紅糖姜湯有哪些營養(yǎng)價值和功效作用，接下來讓我們一起來看看吧。

1、紅糖姜湯什么時候喝好

有人說早上喝姜茶勝過吃參湯，晚上吃姜勝過吃砒霜。這句話也不是沒有道理的，早晨喝紅糖姜湯是最合適的，但是也不要空腹喝，最好是先飲一杯開水，或者吃點早餐，然后再喝紅糖姜湯。生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

紅糖姜湯里面的紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。

2、紅糖姜湯

配方：原汁紅糖50克，生姜3片，紅棗6個。原汁紅糖50克、生姜3片、也可以不要紅棗。

做法：

一、先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個5分鐘。

二、將姜扔進去，再煮5分鐘。

三、起鍋以后將適量原汁紅糖加入。

四、切記，紅糖不可下鍋久煮，否則會起化學反應!若非原汁紅糖，為防止紅糖中的螨蟲，可在姜湯起鍋前一點加入紅糖，稍微攪動(即可在高溫下殺死螨蟲)后關(guān)火起鍋。姜湯最好早上喝，不能超過中午，必須喝熱的。

紅糖姜湯一起熬煮，可以幫助孕婦預防感冒，因為孕婦是不能喝感冒藥的，所以紅糖姜湯是最適合孕婦的防治感冒的湯，并且對胎兒沒有危害。經(jīng)期女性宮寒腹痛喝紅糖姜湯可以保證月經(jīng)的順暢，讓身體溫暖、增加能量、活絡(luò)氣血，還可以加速血液循環(huán)，其他女性喝紅糖姜湯可以保養(yǎng)氣色，讓臉色更紅潤。

3、蜜棗紅糖姜水

材料

主料：蜜棗(無核)50克、姜10克

調(diào)料：水1000克、紅糖3大勺

做法

1、將姜去皮，切成長絲

2、煮鍋中添入冷水，大火燒開，放入姜絲，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮約10分鐘

3、放入蜜棗和紅糖

4、用勺子攪勻，繼續(xù)加蓋煮約15分鐘即可