對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人對(duì)待月經(jīng)期的態(tài)度是一樣的，即使在經(jīng)期時(shí)期的狀態(tài)有所不同，但是都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是經(jīng)期準(zhǔn)時(shí)的問(wèn)題，如果經(jīng)期提前，女人會(huì)擔(dān)心，如果延長(zhǎng)的話，也會(huì)有擔(dān)心，不管梳什么理由，都要解決，那么女性經(jīng)期為什么延長(zhǎng)？女性經(jīng)期延長(zhǎng)怎么辦？

1、女性經(jīng)期延長(zhǎng)原因

血液病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過(guò)多，房事過(guò)度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。

氣滯血瘀：如果女性平時(shí)心情郁悶，時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀?；蛘吲栽谛薪?jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

2、經(jīng)期延長(zhǎng)食療方法

芝麻帶油

材料：帶魚(yú)140克，熟芝麻20克，姜片、蔥花各少許，鹽、雞精、生粉、生抽各適量。

做法：1、帶魚(yú)剪小塊，放入姜片、鹽、雞精、生抽、料酒腌漬至入味。

2、帶魚(yú)塊炸至金黃色撈出。

3、鍋底留油，倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、生抽、水淀粉，調(diào)成濃汁，淋入老抽，炒勻，放入帶魚(yú)塊，撒入蔥花、熟芝麻即可。

功效：此菜可健脾益氣、養(yǎng)血補(bǔ)虛。

松仁玉米炒青魚(yú)丁

材料：青魚(yú)250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、姜片各適量，胡蘿卜粒、鹽、味精、水淀粉、食用油各適量。

做法：1、魚(yú)肉切丁加鹽、味精、水淀粉、食用油腌漬片刻。

2、胡蘿卜粒、玉米粒先煮熟，魚(yú)丁滑油片刻撈出。

3、鍋?zhàn)⒂?，姜片、蒜末爆香，倒入胡蘿卜粒、玉米粒、熟松仁，加入鹽、味精翻炒，倒入魚(yú)丁，加少許水淀粉勾芡。

功效：此菜可益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)氣虛不足。

3、經(jīng)前飲食調(diào)整

一、含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

二、乳酪類(lèi)是經(jīng)痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

三、巧克力使情緒失控：巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。

四、糖會(huì)消耗維他命B群：糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使你更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。

五、酒會(huì)毒害肝臟：酒會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。

六、牛、豬與羊肉是高脂食品，過(guò)多會(huì)提高對(duì)礦物質(zhì)需求。