很多女生都想要擁有一張小臉，因?yàn)槎贾佬∧樀呐吮容^容易上相，想范冰冰就是典型的瓜子臉，很多女星也都想要像這樣上鏡的臉，但是不是每個(gè)人都有這樣的天資，沒(méi)有這樣天資的人就只能用后天的方式來(lái)進(jìn)行了，那么女生臉大怎么瘦成小臉？女生如何瘦成瓜子臉？

1、如何成就瓜子臉

1、睡前緊顏按摩

在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方；一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。在睡前緊顏按摩之前，您最好食用一顆瘦臉果，這樣瘦臉效果會(huì)更加明顯。

2、冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來(lái)個(gè)急救。把浸過(guò)冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。

3、手掌按摩瘦臉

在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行。選擇一個(gè)舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發(fā)熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復(fù)幾次多吃瘦臉?biāo)?

菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，可以無(wú)效的促進(jìn)肉類(lèi)蛋白質(zhì)消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會(huì)構(gòu)成胃壁受傷，因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。蘋(píng)果中的果膠不只可以無(wú)效的協(xié)助排毒，并且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋(píng)果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等，還有潤(rùn)腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

4、正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉型，還會(huì)讓你的顴骨腮幫變得更加突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)顯得很胖。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，這樣才能使臉部更立體。

5、飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的一個(gè)重要原因是體內(nèi)多余水分沒(méi)有及時(shí)被排除，每天來(lái)一杯黑咖啡吧，不僅可以將體內(nèi)多余的水分和有毒物質(zhì)排出體外，還能幫助消除臉部浮腫。

6、洗臉瘦臉?lè)?

洗臉時(shí)用熱水將毛孔打開(kāi)，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個(gè)方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進(jìn)脂肪加速燃燒。

2、怎樣按摩穴位瘦臉

1.攢竹穴

位置：面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)。

基本手法：推。

按摩次數(shù)：推30-50次。

功效：改善眼部水腫造成的面部虛胖等癥狀。

2.百會(huì)穴

位置：頭項(xiàng)正中心兩耳尖之上連線的中點(diǎn)。

基本手法：按、揉、叩擊、摩。

按摩次數(shù)：按30-50次，揉100-200次，叩擊100次，摩100次。

功效：配合其他穴位能夠改善因情緒急躁等原因造成的食欲旺盛。

3.太陽(yáng)穴

位置：兩眉梢后凹陷處。

基本手法：推、揉。

按摩次數(shù)：推或揉30-50次。

功效：可以加速脂肪的燃燒速度，改善頭疼、頭暈、頭痛等癥狀，效果不錯(cuò)哦。

4.承泣穴

位置：瞳孔正下方，眼眶骨附近。

基本手法：揉、按。

按摩次數(shù)：揉或按100次。

功效：這個(gè)方法可以改善胃部的動(dòng)力，提高胃部的消化能力，促進(jìn)身體的新陳代謝的功能。

小編今天分享的這篇穴位按摩瘦出精致小臉各位MM學(xué)會(huì)了吧？對(duì)于愛(ài)美的你，堅(jiān)持下去就能瘦臉哦，快快嘗試吧！