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別做冰美人!手腳冰涼如何艾灸

大眾健康網(wǎng) 2023-03-17 14:17

今天,九頭仙艾的小編九妹,和大家聊聊我如何通過艾灸,沒吃一顆藥,把自己天氣一冷就手腳冰涼的毛病治好的。

三年前,一到秋冬,即使我不停的喝熱水、早早穿上羽絨服、UGG不離身,手腳依然寒涼,古代所說的鬼手,被人摸起來涼絲絲、冷颼颼,不像溫暖的活人,大概就是說我的手吧。當時嘗試喝中藥也久不見療效,原因是脾胃受寒嚴重,中藥需要經(jīng)過脾胃消化后才能起作用。當時因為加入九頭仙艾做文案工作,我才開始了解到中國這個古老的非藥物治療方法——艾灸。

當你的后天之本脾胃受損,手腳不太可能溫暖,因為胃經(jīng)多氣多血,是輸送能量到身體各個部位的通道,當脾胃虛弱,身體各處無法及時接收到能量,手腳就寒涼了。艾灸能活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、補中益氣,是不通過藥物治療脾胃虛弱、改善手腳冰涼的優(yōu)秀選擇!

我堅持艾灸了4個月,從最適合艾灸的三伏天開始,到了國慶的時候已見成效、手腳冰涼改善了,胃口也好了,皮膚變得紅潤,月經(jīng)顏色也正常了。

學(xué)會艾灸,分兩步走。

第一步:你需要購買道地的艾條,還有適合小白的艾灸盒或者艾灸罐。

艾條,自然是選擇了我們自己的九頭仙艾。不是我自賣自夸,實在是鐵證如山。

首先,艾草必須在端午節(jié)氣完成采摘,因為端午節(jié)氣純陽之氣驟集,這時的艾草藥性最強,此時的艾草的采摘必須在120個小時內(nèi)完成。九頭仙艾作為行業(yè)領(lǐng)先品牌,嚴格遵守這個工序,而許多小品牌因為人力物力都無法做到保障;

艾草作為中國草藥,也自然講究“道地” ,長于河北湯陰的九頭仙艾是唯一自春秋開2400多年以來一直被各朝代官方記載的正宗道地藥材。

——“艾葉,舊不著所出州土,但云生田野,今處處有之,以復(fù)道(伏道)者為佳。云此種灸百病尤勝”北宋丞相·蘇頌著《本草圖經(jīng)》(1061年)

如果你不是小白,可以直接選擇我們的長艾條;如果你是小白,先選擇艾灸盒,把艾灸盒包好,放在施穴的位置,真的很方便。

第二步:循序漸進的開始艾灸

最初腰腹部艾灸時間在30-40分鐘,四肢的艾灸時間在10-20分鐘,身體適應(yīng)后,逐漸延長時間知道你感覺自己舒服、灸透為止。

手腳冰涼的艾灸穴位,我最常使用、也很容易找到的穴位是三個:足三里、關(guān)元和神闕。足三里最腳部寒涼的效果特別好,而關(guān)元能溫暖女性的子宮和下焦;神闕統(tǒng)管脾胃和小腸,改善消化吸收能力!

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