一、什么是視力訓(xùn)練？

視力訓(xùn)練是指利用光學(xué)或心理物理學(xué)等方法，訓(xùn)練雙眼調(diào)節(jié)功能，集合功能，眼球運(yùn)動功能以及兩者的協(xié)調(diào)性，從而提高雙眼視覺系統(tǒng)的應(yīng)用能力，改善及治愈視疲勞，眼球運(yùn)動障礙，閱讀障礙等雙眼視覺疾病。

安徽省青少年近視防控專業(yè)委員會常務(wù)委員、合肥愛爾眼科醫(yī)院小兒斜弱視及視光?？剖Y寶霖主任表示： 目前臨床上對于功能性視力下降人群，假性近視及小度數(shù)近視或遠(yuǎn)視人群，視疲勞人群，弱視人群，閱讀障礙人群，外斜視術(shù)后雙眼視覺康復(fù)人群，準(zhǔn)分子術(shù)后功能康復(fù)人群等均可做視覺訓(xùn)練以提高雙眼協(xié)調(diào)能力，舒適用眼。

二、視力訓(xùn)練的分類：

1、弱視訓(xùn)練：

目的是提高弱視眼的視敏度，如注視訓(xùn)練，視敏度提高訓(xùn)練，脫抑制訓(xùn)練等。主要工具有紅閃，海丁格刷以及弱視專用軟件等。

2、調(diào)節(jié)訓(xùn)練：

目的是提高調(diào)節(jié)功能，如調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練，調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練，調(diào)節(jié)反應(yīng)訓(xùn)練等。主要方法有閱讀訓(xùn)練，排序訓(xùn)練，字母表，翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，雙眼單視訓(xùn)練等。

3、融像訓(xùn)練：

目的是針對集合功能異常，融像障礙，特殊類型的斜視功能性眼球運(yùn)動訓(xùn)練，以提高眼的追隨，掃視，注視等功能性眼運(yùn)動。主要工具有偏振立體圖，紅綠立體圖，裂隙尺，偏心圓卡，救生圈，B—O立體鏡，單側(cè)實(shí)體鏡。

各種訓(xùn)練內(nèi)容，方法可以相互套用，對于各種情況可以針對性的調(diào)整。如弱視視敏度達(dá)到一定程度，可以增加一些融像訓(xùn)練，調(diào)節(jié)訓(xùn)練，提高雙眼視覺平衡；調(diào)節(jié)訓(xùn)練過程中也可以附加融像訓(xùn)練以及眼球運(yùn)動訓(xùn)練，可以改善調(diào)節(jié)和集合聯(lián)動的關(guān)系。

三、視力訓(xùn)練的重要作用！

1、視覺訓(xùn)練是針對孩子雙眼視功能障礙的常用方法，可以增加孩子眼睛調(diào)節(jié)幅度和調(diào)節(jié)靈敏度，以及融像和眼球運(yùn)動訓(xùn)練，從而消除視功能異常對近視增長的影響。所以，視覺訓(xùn)練對近視增長有一定的延緩作用。

2、視覺訓(xùn)練可緩解視疲勞，改善工作和生活的狀態(tài)。視疲勞是指眼睛調(diào)節(jié)功能異常導(dǎo)致的睫狀肌處于一種痙攣狀態(tài)，使得眼睛不能快速或持續(xù)聚焦。調(diào)焦是睫狀肌伸縮運(yùn)動帶動的，通過有效的調(diào)節(jié)訓(xùn)練可以增加眼睛的調(diào)節(jié)幅度，調(diào)節(jié)靈敏度，有效的改善聚焦，使得眼睛不易疲勞，從而改善其工作和生活狀態(tài)。

3、視覺訓(xùn)練對于青少年的假性近視有一定的幫助，對提升視力和改進(jìn)視覺功能等有較好的效果。視覺訓(xùn)練的方案因人而異，其目的是促進(jìn)雙眼視功能的恢復(fù)，從而滿足眼睛調(diào)節(jié)和聚散功能的需求。