夏季出汗是生活中正常的身體適應(yīng)表現(xiàn)，當(dāng)外界氣溫升高之后，我們的皮膚通過(guò)出汗發(fā)散熱量，繼而起到降溫的效果”。夏天坐著工作，成年人每天出汗量達(dá)到了300克左右。如果是從事體力勞動(dòng)，出汗量還會(huì)增加，甚至是能提高10倍左右。人的排毒方式有兩種:一是小便，二是出汗。夏天適當(dāng)出汗可有效排毒，有利于人體新陳代謝，有利于維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡和免疫系統(tǒng)的健康。

但如果是因?yàn)樘鞖庋谉?、穿得過(guò)多出汗，大家沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心和警惕。但如果身處空調(diào)房?jī)?nèi)，不怎么活動(dòng)也會(huì)出汗，就需要注意了。這可能是身體缺乏某種微量元素，或氣陰兩虛引起的，在中醫(yī)上被稱為自汗。它其實(shí)是你的身體在向你發(fā)出警報(bào)。

出現(xiàn)上述問(wèn)題，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，以免給身體的健康帶來(lái)更大的威脅。氣虛和陰虛要通過(guò)益氣，養(yǎng)陰生津，來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善。作為傳統(tǒng)的補(bǔ)益劑，中成藥生脈飲源自于唐代孫思邈的《千金方》，它由大補(bǔ)元?dú)獾募t參，養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清燥的麥冬，以及養(yǎng)陰固精，延緩衰老的五味子三味藥材組成。

生脈飲功能益氣，養(yǎng)陰生津。常用于氣陰兩虛，心悸氣短，自汗的改善。而炎熱的夏季，人體氣血浮動(dòng)大，加上炎熱的天氣，勞累的工作，容易讓人氣隨液脫，津液損耗出現(xiàn)氣陰兩虛的問(wèn)題。

氣陰兩虛的人，口干舌燥，懶言低聲，神疲力乏。感覺(jué)狀態(tài)總是不在線，整個(gè)人都顯得非常疲勞，萎靡不振。同時(shí)，還有坐著不動(dòng)一身汗，稍微一動(dòng)心慌的厲害，氣短好像喘不過(guò)來(lái)氣等表現(xiàn)。

很多人習(xí)慣于把這些問(wèn)題歸于天太熱，實(shí)際上這是虛的表現(xiàn)。如果不及時(shí)補(bǔ)益起陰，會(huì)嚴(yán)重的影響到日常的工作和生活。我們?cè)诼殘?chǎng)上打拼，這種虛的狀態(tài)會(huì)拖住前進(jìn)的腳步。不能全力以赴，以良好的狀態(tài)面對(duì)工作，效率降低不說(shuō)，還可能被質(zhì)疑是否缺乏職業(yè)精神。精神萎靡，動(dòng)輒心慌，通身大汗。更是會(huì)影響到社交和形象，身體的不適也會(huì)讓人選擇和出門(mén)游玩說(shuō)再見(jiàn)。

氣虛益氣，陰虛養(yǎng)陰生津，把虛的補(bǔ)回來(lái)，我們就能找回良好的身體和精神狀態(tài)。不被健康問(wèn)題所困擾就更有精力和心情去面對(duì)工作和生活，去實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)目標(biāo)，完成一次次超越。