每天都要排便，這基本常識(shí)大家都知道。我國古代就有嘗糞憂心的典故，西方“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底說過，所有疾病都是在腸道中開始的。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，腸道和健康息息相關(guān)，而糞便的顏色可以判斷胃腸道系統(tǒng)是否在健康運(yùn)作。

排便要當(dāng)心以下3種顏色:

西安東大肛腸醫(yī)院李艷主任表示，大便如果呈現(xiàn)黑、紅、白3種顏色，一定要警惕。

1、當(dāng)腸道內(nèi)出血量較少且速度慢時(shí)，血液在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，排出的大便多為黑色。

2、如果出血量較多，血液在腸道內(nèi)停留時(shí)間短，排出的糞便為紅色。

3、“白”即陶土色，可能是肝膽、胰腺疾病導(dǎo)致的膽道梗阻，引起膽汁分泌不暢，從而導(dǎo)致大便顏色變淺發(fā)白。

偶然出現(xiàn)大便顏色異常不必太擔(dān)心，可以回想近期是否有特殊情況，比如進(jìn)食了某些食物或藥物，如補(bǔ)血鐵劑、口服活性炭末、蔬菜攝入過多或接受抗生素治療，都可能導(dǎo)致大便顏色的變化。

排便兩件煩心事:便秘、腹瀉

研究發(fā)現(xiàn)，每日排便多次者，未來5年內(nèi)患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高。臨床上，國人最常見的排便問題是腹瀉和便秘。

長期便秘會(huì)增加結(jié)直腸癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)，且用力排便時(shí)，心血管疾病患者血壓升高，易引起腦出血等意外。

持續(xù)腹瀉可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡、營養(yǎng)不良、貧血等。慢性腹瀉可能由感染性疾病、代謝性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等引起，建議到醫(yī)院就診，排查病因。

西安東大肛腸醫(yī)院李艷主任提醒:如果排便規(guī)律突然異常，也不必太過驚慌。

第一，可以想想自己近期的情緒、行為習(xí)慣是否發(fā)生了變化，比如出差、壓力大、食量減少等。

第二，檢查是否有便血情況，如有這種情況，最好去醫(yī)院進(jìn)行1～2次大便常規(guī)+潛血檢查，排查器質(zhì)性病變。

第三，長期便秘者突然排便通暢或長期腹瀉者突然便秘，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，警惕癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

此外，40歲以上人群至少去醫(yī)院進(jìn)行一次腸鏡檢查，通過腸道具體情況，確定以后的復(fù)查頻率和手段。