荔枝是可以榨汁的，而且味道也會(huì)非常不錯(cuò)，并且營養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)降低，食用同樣可以為人體帶來不少的好處。但是吃荔枝也有很多需要注意的地方，否則很容易對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。荔枝榨汁的方法很簡(jiǎn)單，下面就來詳細(xì)了解荔枝價(jià)值的方法，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、榨汁方法

首先將荔枝的果肉剝出來，去核，將荔枝果肉放入榨汁機(jī)中，加入適量的涼白開水，可以根據(jù)自己的喜好加入適當(dāng)?shù)陌咨疤腔蛘叻涿郏ブ蠹纯娠嬘?。最好將榨好的荔枝汁放入冰箱中冷藏片刻，這樣的味道會(huì)更加濃郁，風(fēng)味也更加迷人。

2、營養(yǎng)價(jià)值

荔枝榨汁后的營養(yǎng)價(jià)值并沒有減少，而且也可以為人體帶來不少的好處，具有抗衰老、補(bǔ)腦、補(bǔ)中益氣、消炎止痛、安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、養(yǎng)肝、健脾養(yǎng)胃等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解記憶力減退、心神不寧、咽喉腫痛、食欲不振、氣血不足、消化不良、嘔逆、注意力不集中、神經(jīng)衰弱、脾胃虛弱、口干舌燥等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

吃荔枝也有很多需要注意的地方，亂吃對(duì)健康也可能會(huì)帶來不利影響。荔枝不易用水浸泡后食用，雖然這樣感覺更有水分，但是卻會(huì)導(dǎo)致荔枝營養(yǎng)成分流失，營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低。荔枝中含有較多的糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖急速上升，因此糖尿病患者不可食用?；加醒屎硌?、扁桃體炎等炎癥病癥的患者不宜吃荔枝，否則很容易導(dǎo)致病情加重。