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香梨水果沙拉的做法是怎樣的?香梨水果沙拉怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:02 香梨水果沙拉雪梨

香梨是梨子中比較常見的一種,香梨的肉質(zhì)非常嫩,而且汁液特別多,味道也是特別甜的,很多人現(xiàn)在都喜歡在家里做水果沙拉,香梨是不錯的選擇,而且香梨可以和很多受其他的水果搭配食用,那香梨水果沙拉的做法是怎樣的?香梨水果沙拉怎么做?

香梨水果沙拉的做法是怎樣的?香梨水果沙拉怎么做?(1)

1、食材

主要食材:香梨1個。

其他食材:油桃1個,蘋果1個,圣女果5個,紫甘藍(lán)1片,香甜味沙拉醬適量。

2、做法步驟

1.將香梨、油桃、蘋果洗凈,去核,切成小塊。圣女果洗凈后切成兩半。紫甘藍(lán)洗凈切絲。

2.將所有水果塊和蔬菜絲裝入大碗中,擠上沙拉醬即可。

3、功效

生津止渴、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、降血脂。

4、選擇沙拉醬汁

1.油醋芥末醬,適用于大多數(shù)沙拉,西餐中油主要用初榨橄欖油,醋主要用白葡萄酒或紅葡萄酒醋,當(dāng)然也可以用檸檬汁,芥末醬是黃芥末醬或法式芥末醬,與日式芥末醬不同。

2.蛋黃醬(如荷蘭醬,千島醬,美奶滋),透明度比較低,覆蓋在葉類蔬菜上不太美觀,比較適合本身味道或色彩不是特別強(qiáng)烈的切塊或切絲蔬菜,如胡蘿卜,西葫蘆等。

3.酸奶或新鮮奶酪醬,酸奶醬比較適合含水果的沙拉。

4,糊化的淀粉和芥末醬有利于油醋和水份的乳化,這一點很重要,因為要想不同的食材在不經(jīng)烹煮,不經(jīng)過度混合攪拌的情況下,食材味覺上的統(tǒng)一或連續(xù)性,需要醬汁更均勻,更容易附著在食材上。

5.為了讓醬汁與食材的味道更貼合,可以在把食材中的汁水加入醬汁中或味道相近的花水或酒加入,如沙拉中有橙的,可考慮把橙汁,橙花水,檸檬汁,橙酒加入到醬汁中,強(qiáng)化這中味道。

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