很多人應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)決明子，當(dāng)然也有不少人是不知道決明子是什么的，決明子其實(shí)是一味中藥材，平時(shí)很多人都喜歡用決明子泡茶和，決明子有潤(rùn)腸的作用，容易消化不良的人可以喝決明子茶緩解，那決明子泡水拉肚子嗎？喝決明子拉肚子嗎？

1、決明子泡水拉肚子嗎

服用決明子泡水有可能導(dǎo)致拉肚子。

決明子有潤(rùn)腸通便的作用，但是正常情況下會(huì)幫助人體清宿便，排除人體的毒素，但是并不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，那么就表明一是本身的身體體質(zhì)不適合服用決明子泡水，例如胃寒脾虛的人就不適合，二是決明子泡水服用過(guò)多。所以決明子泡水是有可能導(dǎo)致拉肚子的。

2、拉肚子是怎么回事

1.服用決明子泡水過(guò)量。適量服用決明子后會(huì)有潤(rùn)腸的作用，但是一旦過(guò)量就會(huì)刺激腸胃，從而引發(fā)腹瀉。因此決明子泡水是不宜長(zhǎng)期服用的，過(guò)量的決明子泡水就相當(dāng)于瀉藥，服用之后自然會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

2.本身體質(zhì)不適合服用決明子泡水。決明子性涼，因此體質(zhì)虛弱、體寒的人不適合飲用。此類人服用反而會(huì)更傷身，致使腸胃更加不適。因此食用決明子一定要考慮到自己的體質(zhì)。

3、怎么處理決明子腹瀉

1.立即停止服用決明子。一旦身體出現(xiàn)了任何不適的情況，都不應(yīng)繼續(xù)服用決明子泡水，不然會(huì)更加傷害身體。當(dāng)然停止食用之后，這些不適的情況也會(huì)慢慢消失，對(duì)身體也不會(huì)有什么影響。

2.控制好決明子的量。在身體素質(zhì)允許的情況下，腹瀉還有可能是決明子服用過(guò)多導(dǎo)致的。因此在決明子泡水前可以詢問(wèn)醫(yī)生合適的量，之后即可泡制飲用。

4、決明子的正確用量

決明子屬性寒涼，因此一天的用量10到15克即可，同時(shí)也不要連續(xù)服用一個(gè)月以上。

5、決明子泡水的禁忌人群

1.由于決明子性涼，因此本身體寒或者是脾虛胃寒的人最好不要服用決明子泡水，否則很有可能引起腹脹腹瀉，更有可能加重病情。

2.長(zhǎng)期飲用決明子泡水有可能導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜不正常，從而引發(fā)流產(chǎn)，因此孕婦絕不可以食用決明子泡水。

6、決明子減肥的吃法

1、決明子山楂茶

材料：山楂6克，決明子4克。

做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。

效果：山楂具有很好的開(kāi)胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤(rùn)腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。

2、決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：將所有的材料用布袋裝好后放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘后取出布袋飲茶即可。

效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便秘等。

3、決明子菊花茶

材料：菊花15克，決明子15克，冰糖適量。

做法：將菊花、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開(kāi)后用小火再煮20分鐘，最后濾出藥汁之后加入冰糖即可。

效果：能夠幫助清熱解毒，通便排毒，幫助降低血壓的同時(shí)還能夠有效幫助減脂瘦身。

4、決明子海帶茶

材料：決明子15克，海帶10克。

做法：將海帶洗凈后切成絲與決明子一起放入袋中，然后再將袋子放入保溫杯中用熱水沖開(kāi)，20分鐘后再飲用。

效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對(duì)于下半身水腫較為厲害的肥胖有很好的減肥作用。

5、絞股藍(lán)決明子茶

材料：絞股藍(lán)15克，決明子30克，槐花10克，蜂蜜適量。

做法：將絞股藍(lán)、決明子、槐花分別弄碎后一起放入砂鍋中加水煎煮半小時(shí)后取汁，最后加入蜂蜜拌勻即可。

效果：能夠幫助有效排毒去毒，消除脂毒的同時(shí)有效幫助減肥瘦身，提高身體抵抗力。