總覺得跳街舞的男士和女生都特別酷，身上有一個酷帥的韌勁，非常的熱情，活力四射，很有魅力。會跳街舞的男士一般身上肌肉都很發(fā)達，身材很正，會跳街舞的女生身材都特別棒。你想學街舞嗎？你知道學習街舞前要干什么嗎？你知道跳街舞有哪些好處嗎？看完本篇文章你就知道了。

1、街舞怎么開始

首先，在學習街舞之前我們要先去了解一下街舞的基礎知識。比如街舞的種類，不同種類街舞的特點。這些最基本的東西，我們必須了解。只有了解了這些，你才可以找到街舞練習的反向，同時這也是你選擇街舞類型的前提條件。

第二，根據個人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。不同的人對街舞種類有不同的選擇，另外，不同的街舞對基礎的要求不一樣。比如breaking就對身體素質、力量要求比較嚴格，而poping對力量的要求要低一點，但對身體的協(xié)調性、音樂的節(jié)奏感要求強等。正因為街舞種類的差異，所以男生學breaking較多，女生學習jazz較多。當然還有其他街舞的種類我在這里就不一一闡述了。

第三，先打好街舞的基礎。比如我們要練習身體的柔軟性、協(xié)調性、舞感、力量等街舞基礎。如練習自身的力量我們需要每天做俯臥撐、跑步等基礎運動;培養(yǎng)舞感我們要多聽街舞音樂，多跟著音樂跳舞，鍛煉自己的樂感。

第四，找一些街舞光盤進行練習。你也可以去專業(yè)的街舞網站上下一些街舞視頻學習，自己跟著視頻練習。有條件可以請教自己學街舞的朋友，或是到網上和學習街舞的網友交流。有多個街舞朋友、網友對自己的街舞學習是非常有好處的，一個是我們遇到街舞問題的時候，可以相互幫助。另外，也可以相互鼓勵，給對對方精神的力量。

第五，堅持練習。學街舞光說不練是沒有用的。學舞蹈關鍵還是堅持練習。每天堅持，不要松懈，不能遇到困難就退縮。

2、自學街舞要注意的地方

第一，練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

第二，街舞練習有時是很枯燥的，比如進行腿部柔韌性練習，的確枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髖部酸痛的感覺，這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的“疲勞期”，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來，容易發(fā)展，也容易消退。此時應善于自我調整，適當減輕下壓力度、幅度，減少壓腿時間，或是進行踢腿練習，與壓踢結合等。只要堅持下去，酸痛的感覺會逐漸消失的，那時你會為自己取得的成績而興奮的。

第三，街舞是一個有危險的舞蹈，有些動作很容易讓自己受傷。所以一定要注意安全。建議你訓練的時候戴護具，比如護腕、護肘、護膝之類的，這個不是死規(guī)矩，可以根據自己的喜好佩帶，不過我還是建議你戴上，對你有好處的，萬一傷到了，影響情緒和進度。

第四，要注重基礎的練習，不能急于求成。遇到困難一定要堅持。

3、跳街舞有什么好處

一，跳街舞使人注意力集中，能培養(yǎng)一個人的自信。

二，街舞的動作優(yōu)美隨意，經常練習還可增強全身協(xié)調性。

三，街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效。