寶寶在很小的時候都是需要家長們抱著的，而抱寶寶的姿勢是尤為重要的，因為有的時候一些姿勢會導致寶寶感到不適引起哭鬧，所以掌握舒適的抱寶寶方法是非常重要的，那么怎么抱寶寶最舒服？媽媽應該怎么抱寶寶？什么樣抱寶寶的姿勢最好？

1、抱嬰兒的姿勢

新生兒——橫抱最佳

1-2個月左右的寶寶，橫抱是最佳姿勢，同時盡量避免豎抱。橫抱時，盡量讓寶寶的脊椎與手肘保持在一個水平線上，這樣有利于保護寶寶脆弱的脊椎。

這時候因為新生寶寶頭占全身長得1/4，豎抱時，頭部的重量全部壓在頸椎上，而此時，寶寶的頸椎和脊椎都是較軟的狀態(tài)，一定要注意托著寶寶的頭部，保護好寶寶的頸椎。

兩三個月——豎抱時間不宜過長

兩三個月的寶寶，體重與出生時已增長一倍，脊椎、骨骼等得到發(fā)育，媽媽們可采用正確的豎抱姿勢抱寶寶了。媽媽在豎抱寶寶的時候，應一手托住寶寶屁股，一手支撐寶寶頸部，以保護寶寶頭部和頸椎。

細節(jié)提示：讓嬰兒面朝成年人坐在成年人的一只前臂上，成年人的另一只手托住嬰兒的頭頸、背部，讓嬰兒的胸部緊貼在成年人的前胸和肩部。這時期的寶寶由于頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，雖可采取斜抱或者豎抱，但是豎抱的時間不宜過長。

4—6個月——面朝外視野更好

對于4到6個月的寶寶身體更加硬朗，可以有更多時間采用豎抱。另外，這個年齡的寶寶不再總是睡覺，對外界的好奇心也越來越強。帶寶寶外出時，如果他正巧醒著，讓他面朝外抱著他，他會更平靜、不容易苦惱。采取面朝外的豎抱姿勢，可讓寶寶視線達到較佳，滿足寶寶好奇觀察外界的欲望。

腕抱法

目前容易掌握且采用率較高的方法是左臂呈半環(huán)狀，將寶寶的頭部輕放在內(nèi)肘彎處，同時把左小臂和手自然放在寶寶腰背處予以支撐；右手繞過寶寶雙腿托起屁股，在抱孩子的同時大人的小臂也會對孩子的腿部形成保護作用。

手托法

用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

2、抱嬰兒的三步驟

第一步：用一只手穩(wěn)住寶寶的頭部

用手輕輕穩(wěn)住寶寶的后腦，這個時候也要給頸部適當力量來支撐頭部。

第二步：用另一只手去托住寶寶的屁股

右手固定好寶寶的腦袋后，再用左手把孩子的屁股小心托住。

第三步：慢慢支撐起寶寶的頭

最后，在完成前兩步的前提下，慢慢地支撐起寶寶的頭，值得注意的是，此時要注意托住寶寶的頸部，不然寶寶容易向后傾倒，使寶寶很不舒服。

4、抱嬰兒的注意事項

不要久抱

新生的嬰兒，每天需要20小時的睡眠時間；6個月左右的嬰兒需要16小時左右的睡眠時間。所以，除了喂奶、換尿布等特殊情況外，不要過多抱嬰兒。嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對孩子骨骼的正常成長極為不利。平常抱出去曬曬太陽，增強抵抗力是必要的，但時間也不宜過久。

抱寶寶要輕柔

在抱寶寶之前，媽媽應洗凈雙手，摘掉手上的戒指，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚，并待雙手溫暖后，再抱寶寶。

滿3個月前，寶寶頸部力量很弱，還無法支撐自己的頭，所以媽媽在抱起和放下寶寶的過程中，應始終注意支撐著他的頭。

抱寶寶時，不應該讓寶寶的腿蜷起來，而應該讓其自然伸直。

將寶寶放下時，最安全的姿勢是讓他背部向下仰躺在床上。

不要搖晃寶寶

寶寶哭鬧、睡覺或醒來的時候，媽媽都會習慣性地抱著寶寶搖搖，以為這樣是寶寶最想要的。但是，你很難掌握搖晃的力度，如果力度過大，很可能給寶寶頭部、眼球等部位帶來傷害，而且你也會感到手臂特別的酸疼。

時常觀察寶寶

抱寶寶時，要經(jīng)常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向后翻倒等，給寶寶造成傷害。

端正抱寶寶的態(tài)度

媽媽在抱寶寶時，最好能建立起經(jīng)常抱，抱不長”的態(tài)度。也就是說，經(jīng)常抱抱寶寶，每次抱3～5分鐘即可，讓寶寶感受到你對他的關愛，使他有安全感。千萬不要一抱就抱很久，甚至睡著了還抱在身上，這樣會養(yǎng)成寶寶不抱就哭的不良習慣，也會給你在今后的養(yǎng)育過程中增添不少困擾。

5、一天抱多長時間好

長時間抱著孩子會違背其自然的生長發(fā)育規(guī)律。有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡，長久下去會形成環(huán)境依賴，不抱就睡不著。一般新生兒每天需要20小時睡眠（大多是斷斷續(xù)續(xù)的），6個月左右每天需16小時睡眠，少于這個時間就可能影響發(fā)育。嬰兒到了2個月時，每天累計應抱2個小時左右。此外，嬰兒的骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，對其骨骼的正常成長極為不利。

軟軟小小的寶寶時常讓媽媽抱在懷中舍不得放下，但是，你知道嗎，長時間抱著寶寶，尤其是一歲以內(nèi)骨骼正在發(fā)育中的嬰兒，會有不良影響哦！

問題1：影響骨骼和肌肉發(fā)育

周歲內(nèi)的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，會導致運動量不足，使寶寶失去大量在運動中學習的機會。

懷抱之外必不可少的運動

2～4個月時，給寶寶做被動體操，活動四肢肌肉，增加肌肉張力。

4～6個月時，幫助寶寶開始練習翻身運動。

半歲后，讓寶寶開始練習爬行運動

8～10個月時，開始獨自站立的準備運動。讓寶寶俯臥，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重復多次，以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量。

爬行比練習走路更重要，提前托著寶寶練習走路并不是最恰當?shù)摹呐佬虚_始鍛煉肌肉才是引導向步行的最佳方案。

英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘?？梢哉f，盡早進行有氧運動，將促進處在生長發(fā)育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發(fā)育。

問題2：影響大腦發(fā)育

寶寶越動越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數(shù)十億個神經(jīng)元，它們之間并沒有聯(lián)系，只有通過各種運動才能加強神經(jīng)元之間的連接。這是因為，運動是重要的生理刺激之一，當嬰兒動起來，他就已經(jīng)接受了數(shù)百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關于身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進腦細胞生長，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。如果寶寶早期缺乏運動，大腦就不能得到良好發(fā)育，對外界反應也會變得遲鈍。

問題3：使寶寶有依賴心理

周歲內(nèi)嬰兒的生理需要完全依賴成年人及時的給予滿足。出生后，嬰兒需要適應外界與媽媽肚子里完全不同的環(huán)境，故消極情緒較多，需要媽媽溫暖的懷抱。滿百天后，積極情緒逐漸增加，尤其在溫暖環(huán)境中、吃飽后更為突出。半歲時，寶寶能區(qū)別生人與熟悉的人，由此產(chǎn)生對媽媽依賴的情緒，清醒時常常要求媽媽抱著。而這個階段，寶寶經(jīng)常在媽媽懷抱里就會錯過匍匐期的學習訓練，容易使寶寶感覺統(tǒng)合失調(diào)，日后很可能出現(xiàn)多動、任性、脾氣暴躁、不易與人溝通、注意力不集中、閱讀跳行等問題。

正確做法：

媽媽要和寶寶經(jīng)常在一起，但不是總抱著他，應讓寶寶及早循序漸進地運動，既鍛煉各部器官的生理功能，提高手眼協(xié)調(diào)能力，促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發(fā)展，又能增加寶寶的愉快心理。在玩耍中發(fā)展運動技能是再好不過的方式。

問題4：影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時睡得很好、很久，一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。

寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關。寶寶睡覺哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺一有動靜即予以反應，很容易導致依賴性的形成。

正確做法：

當百天內(nèi)的嬰兒想睡覺時，媽媽最好先抱著、哄著；4個月后的寶寶入睡時，媽媽應陪伴在他身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，一個舒適的睡眠環(huán)境對寶寶進入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。