奶水是寶寶發(fā)育所需要的營養(yǎng)來源，對于產(chǎn)婦來說，奶水是很重要的，不能太濃稠，也不宜太稀少，以免遭到寶寶的排斥，有些產(chǎn)婦平時不太敢喝太多的水，害怕奶水變稀了，但是喝水少奶水可能會減少，那么產(chǎn)婦多喝水奶水會增多嗎？產(chǎn)婦多喝水奶水會變稀嗎？

1、產(chǎn)婦多喝水奶水會多嗎

產(chǎn)婦多喝水奶水會多。媽媽的乳汁，主要成分是水，大約占80%。除了水以外，就是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素等等。乳汁的形成，就是產(chǎn)婦自身通過循環(huán)代謝，把水和蛋白質(zhì)脂肪等等合成為乳汁的過程。所以，產(chǎn)婦多喝水奶水會多。

2、產(chǎn)婦多喝水奶水會稀嗎

產(chǎn)婦多喝水奶水不會稀。奶水白稠的主要成分是蛋白質(zhì)，奶水變稀的話可能和產(chǎn)婦近期攝入的蛋白質(zhì)食物較少相關(guān)，跟喝水沒有很大的關(guān)系的。奶水是血液中的成分經(jīng)過乳腺的時候形成的，而血液是不會隨著你喝水多就被稀釋的，它會保持在一定的濃度，因此你的乳汁也就不會被稀釋了。

3、產(chǎn)婦喝什么水奶水好

產(chǎn)婦要從多種形式來補水。產(chǎn)婦多喝水對奶水好，并不是要求產(chǎn)婦一味的喝白開水，而是要從多種方式多種渠道來攝取白開水。除了喝白開水外，還要喝包含多種營養(yǎng)物質(zhì)的湯，還要多吃水分比較充足的蔬菜水果，這樣子產(chǎn)婦的奶水才會好。

4、產(chǎn)婦喝水的注意事項

1.有謠言說坐月子期間不能喝白開水，其實這是錯誤的，產(chǎn)后是需要多喝水的。2.產(chǎn)后喝水要喝溫開水，不宜喝涼開水，否則寒凝氣阻，容易氣血不暢，還可能導致淤血和濁邪無法順利排出，損害身體。3.如果營養(yǎng)不足的產(chǎn)婦，鼓勵多補充蛋白質(zhì)，多喝雞湯、魚湯或牛奶。4.產(chǎn)后喝紅糖水有活血化瘀的作用，在產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳。5.產(chǎn)后喝湯不能過于油膩。新媽媽攝入越多脂肪，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉。

5、產(chǎn)婦飲食禁忌

(1)刺激性飲料

一些刺激性的飲料，比如濃茶、咖啡或者是汽水會影響產(chǎn)婦的睡眠以及腸胃功能，對產(chǎn)婦的健康造成影響。而且這些刺激性的飲料會改變奶水的成分，對于吸食奶水的新生兒健康不利。所以產(chǎn)婦最好只喝溫白開水。

(2)酸澀收斂食品

想一些類似于烏梅、山楂、檸檬等酸澀的食物產(chǎn)婦最好是少吃。因為這些食物會阻滯血行，不利于產(chǎn)后惡露的排出。因此避免吃這些食物。防止身體健康受到影響。

(3)過咸的食物不要吃

產(chǎn)婦攝入過多鹽分會影響奶水的質(zhì)量。甚至會造成孩子腎臟方面的的發(fā)育不全。同時很容易導致浮腫。所以產(chǎn)后盡量吃的清淡一點。

(4)麥乳精

麥乳精也暗示產(chǎn)婦避免食用的，因為他是麥芽制成，對于回奶有很好的效果。會影響你的乳汁分泌。導致少奶甚至是無奶水。