對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)注意力是非常重要的，有很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好就是因?yàn)樽⒁饬偸遣患?，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是很多家長(zhǎng)都非常頭疼的，想要讓孩子的注意力集中是要話(huà)時(shí)間和精力的，而且要從很多方面注意，那孩子注意力不集中怎么辦？小孩注意力不集中訓(xùn)練方法？

1、安靜的環(huán)境

孩子的好奇心很重，對(duì)很多食物都會(huì)表現(xiàn)出集中的興趣，因此，想要孩子集中注意力于某一件事上，需要給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境，減少外在因素對(duì)孩子的影響，能幫助孩子更好集中思維去思考。

2、興趣的培養(yǎng)

孩子的興趣愛(ài)好也許和父母期望的有所不同，比如有些孩子不喜歡學(xué)習(xí)，因此，父母需要幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)好的學(xué)習(xí)興趣，有興趣了自然能集中精力去做好。

3、以身作則

父母是孩子最好的老師，很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，如果你做事情都不能專(zhuān)心，不能給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，又怎么能要求孩子專(zhuān)心呢，從自己做起，以身作則，樹(shù)立榜樣，相信不久孩子也會(huì)變得很專(zhuān)心。

4、給予鼓勵(lì)

孩子在做好一件事情之后是需要一定的鼓勵(lì)的，這更能使孩子體現(xiàn)自我的價(jià)值，也能更加集中注意力去做下一件事情，因此，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)必不可少。

5、疾病治療

還有些孩子不能很好集中注意力并不是好奇心重，而是疾病使然，比如多動(dòng)癥、間歇性外斜視、自閉癥等，需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療。

6、正確的目標(biāo)

有些家長(zhǎng)看到孩子八點(diǎn)就寫(xiě)完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，反正早寫(xiě)完也得寫(xiě)，還不如晚點(diǎn)兒寫(xiě)完。

7、保證睡眠

有規(guī)律的生活。孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替，更能幫助孩子集中注意力。

8、體育鍛煉

感統(tǒng)失調(diào)往往會(huì)造成孩子動(dòng)作笨拙，注意力不集中，而解決感統(tǒng)失調(diào)的最有效的辦法就是多運(yùn)動(dòng)。

9、孩子注意力不集中

1、學(xué)會(huì)等待

如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。

有些家長(zhǎng)在孩子才一兩歲的時(shí)候就著急讓孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

2、盡量減少無(wú)關(guān)刺激的干擾

當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)。這樣無(wú)論是從視覺(jué)還是聽(tīng)覺(jué)上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3、正確引導(dǎo)孩子

最初孩子可能還不會(huì)精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒(méi)法安下心來(lái)做一件事情。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個(gè)洞呢!”，“我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類(lèi)的引導(dǎo)語(yǔ)很自然地將孩子帶入到活動(dòng)中去。久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來(lái)了。

4、不打擾孩子

在孩子投入地活動(dòng)時(shí)不打擾他，若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

5、家長(zhǎng)提的要求要合

給孩子提的要求不能太高或太低，而且語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過(guò)多。

6、建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。