發(fā)燒是一種很常見的癥狀，很多人感冒嚴重后就會發(fā)燒，其實寶寶在比較小的時候是很容易生病的，當媽媽們發(fā)現(xiàn)的時候?qū)殞氁呀?jīng)在發(fā)燒了，給寶寶降溫的方法有很多，可以根據(jù)實際情況來選擇，那十一個月寶寶發(fā)燒39度怎么辦？寶寶發(fā)燒降溫方法有哪些？

1、就醫(yī)退燒

原則上只要寶寶發(fā)燒超過38.5度，就要就醫(yī)，請醫(yī)生指導(dǎo)運用退燒藥，并找到發(fā)燒的病因，對癥治療，而且家長要隨時觀察孩子的病情變化，若高燒反復(fù)不退，孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應(yīng)差、哭起來不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等，要及時呼叫醫(yī)生。

2、物理降溫

寶寶發(fā)燒39度時，除了就醫(yī)治療，家長還可自行運用物理降溫方法，輔助退燒，減輕孩子不適。

溫水擦浴

溫水擦浴是通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用促進機體散熱達到降溫。

方法是：將門窗關(guān)好，不可有對流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準備一盆32-34℃的溫水，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個溫水澡，時間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時后測量體溫。

3、頭部冷濕敷

將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；于冷濕敷后30分鐘測量體溫，當體溫下降到38℃以下時，則停止使用。

4、酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管擴張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達到降溫的目的。

做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用紗布蘸取酒精后，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。擦拭全程應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。

5、補充大量水分

十一個月寶寶發(fā)燒39度時，要讓孩子安靜躺下休息，多喝白開水。一方面可以促進體內(nèi)的代謝，排出毒素；另一方面大量補充水分可以利尿，也能帶走部分熱量助于退熱。

6、減少衣物或被子

寶寶發(fā)燒39度時，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部扣子，必要時應(yīng)減少衣物或者被子，促進散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時為孩子擦去汗水。

7、使用退熱貼

退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走。其退熱效果一般，并不像廣告夸大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。但也是有益無害。

8、寶寶發(fā)燒飲食降溫

發(fā)燒時人體首先需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，主要以流食及半流食為主，可用以下飲食：

1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發(fā)燒小兒食用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發(fā)燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開水飲用。

3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤喉的作用，而且含葡萄糖，能補充體力，非常適宜發(fā)燒的小兒食用。

4、米粥：粥是我國傳統(tǒng)飲食，也是中藥食療的主要食品。從現(xiàn)代科學(xué)角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質(zhì)為主，營養(yǎng)豐富，熱量適當，適宜發(fā)燒小兒食用。

9、39度要吃退燒藥嗎

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下運用退燒藥。

使用退燒藥的作用主要有兩點：其一是緩解發(fā)燒給寶寶帶來的不適，以便寶寶能正常飲食和睡覺，為對抗疾病補充足夠的能量和保持體力；其二是預(yù)防寶寶可能因為高燒引起的高熱驚厥。

10、寶寶發(fā)燒不能吃什么

1、糖分高的食物

糖分過高的食物不僅會引起胃腸濕熱，還會影響寶寶食欲。糖分過高的食物易引起腹脹導(dǎo)致消化不良，從而使得病情好轉(zhuǎn)速度變慢。糖分過高的食物，有巧克力蛋糕等甜品、果汁、蜂蜜、甜飲料等。寶寶在喝牛奶的時候盡量不要放糖，以免影響消化功能。

2、油膩的食物

寶寶發(fā)燒腸胃功能不怎么好，宜食用一些清淡有助于腸胃蠕動的食物。油膩的食物增加飽腹感和增加腸胃的負擔(dān)，不易消化。長期食用油膩食物會造成寶寶食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。常見的油膩食物，有奶油蛋糕、帶油的雞湯、肥膩的豬肉等。

3、過涼的食物

發(fā)燒寶寶食用過涼的食物會引起腸胃急速緊縮，從而導(dǎo)致寶寶消化不良、食欲不振。吃多冷飲會敗壞寶寶口味，對主食失去興趣，導(dǎo)致營養(yǎng)不良病癥。因此在寶寶發(fā)燒時，不要給寶寶是冷飲等過涼的食物。健康的時候也要控制食用冷飲的量。常見冷飲有，雪糕、冰激凌、棒棒冰等。

4、高熱的食物

寶寶發(fā)燒，內(nèi)火體熱，應(yīng)食用性味甘寒的食物。不應(yīng)該吃一些性味甘溫的食物，以免加重寶寶發(fā)燒狀況。常見易生熱的食物有，龍眼、荔枝、狗肉、羊肉、柑橘等。因此，此類性熱的食物在寶寶發(fā)燒期間要慎食。