坐月子期間有很多注意的地方，很多第一次坐月子的女性可能不知道應(yīng)該注意什么，所以難免會(huì)對(duì)身體造成一些影響，坐月子期間是千萬不能受涼的，就算是夏季也要注意，有人說月子期間必須穿襪子睡覺，那月子必須穿襪子睡覺嗎？月子睡覺可以脫襪子嗎？

1、月子必須穿襪子睡覺嗎

產(chǎn)后坐月子最好穿襪子睡覺，因?yàn)榕栽谧伦悠陂g身體正在恢復(fù)當(dāng)中，會(huì)比較虛弱，涼氣會(huì)不小心滲入體內(nèi)，而腳上穿襪子睡覺，會(huì)感覺很溫暖，不會(huì)著涼，若新媽媽沒有這個(gè)習(xí)慣，也可以不穿，但是腳部的保暖工作一定要做好。

2、夏季坐月子要穿襪子嗎

新媽媽夏天坐月子，下床活動(dòng)，最好也要穿上襪子，防止產(chǎn)后腳后跟疼痛，可以選擇純棉、透氣性好、吸汗的襪子，即使是在夏季也要注意早晚或空調(diào)溫度過低腳部受涼。

3、月子期間保暖很重要

坐月子期間新媽媽保暖的工作一定要注意，因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候，身體很虛弱，對(duì)于飲食、環(huán)境，以及自身的保暖工作都很重要，若坐月子期間沒有注意，很容易導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后風(fēng)濕病，給身體帶來很大的傷害。

4、坐月子注意事項(xiàng)

1、飲食要注意清淡易消化的食物，不大補(bǔ)特補(bǔ)。

2、注意使用束腹帶，以防止內(nèi)臟下垂。

3、夏天坐月子，要避免電風(fēng)扇或空調(diào)的風(fēng)口直接吹到身體，避免著涼。

4、注意漱口刷牙，盡量選擇軟毛牙刷。

5、保持心情愉悅，保證充足的睡眠，注意身體的清潔衛(wèi)生。

5、產(chǎn)后過早碰冷水的危害

(1)影響產(chǎn)后恢復(fù)

新媽媽產(chǎn)后過早碰冷水，會(huì)嚴(yán)重影響到產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體恢復(fù)，因?yàn)榕宰訉m本身就很怕冷，再加上產(chǎn)后身體格外虛弱，所以一旦碰冷水的話會(huì)不利于產(chǎn)婦身體的盡快恢復(fù)。

(2)易患風(fēng)濕病

新媽媽產(chǎn)后過早碰冷水，會(huì)增加風(fēng)濕病的病發(fā)，絕大多數(shù)年輕新媽媽們產(chǎn)后因?yàn)闆]有重視碰冷水問題，所以很多新媽媽們產(chǎn)后都落下風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)痛的毛病。