許多家長(zhǎng)都希望小孩子能夠快快長(zhǎng)大，小孩學(xué)走路是非常重要的一步，當(dāng)寶寶開(kāi)始走路的時(shí)候，家長(zhǎng)都會(huì)非常高興，不過(guò)寶寶走路需要掌握正確的方法，不然很有可能造成羅圈腿，影響正常走路，那么寶寶為什么羅圈腿？寶寶幾歲學(xué)走路好？

1、什么是羅圈腿

羅圈腿，一般也稱(chēng)為0型腿，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“膝內(nèi)翻”。判斷寶寶是否有羅圈腿，可以讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時(shí)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間是并攏的，如果雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間的間隙超過(guò)10厘米，很可能就是羅圈腿了。

2、生理現(xiàn)象

嬰幼兒在發(fā)育過(guò)程中，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)經(jīng)歷從膝內(nèi)翻到正常，再轉(zhuǎn)變?yōu)橄ネ夥俚秸５倪^(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，新生兒是膝內(nèi)翻，也就是所說(shuō)的羅圈腿，至2歲時(shí)接近正常；2歲后逐漸成輕微的外翻，至10歲再恢復(fù)正常。

3、過(guò)早走路

過(guò)早走路導(dǎo)致羅圈腿是因?yàn)橛變和炔抗趋棱}化不夠，腿骨較軟，過(guò)早走路容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形內(nèi)翻或外翻，形成羅圈腿或X形腿。因此，父母一定要根據(jù)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和發(fā)育情況，適當(dāng)掌握嬰兒的走路時(shí)間，切不要操之過(guò)急。

Tips：一般情況下，9～10個(gè)月的寶寶逐步學(xué)會(huì)站立，扶著東西可蹣跚地走步；到1歲時(shí)可以獨(dú)立走步。有的小兒運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育可能比以上規(guī)律稍早些或稍晚些。

4、缺鈣

1.身體缺乏維生素D導(dǎo)致幼兒患佝僂病，維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，缺乏可能導(dǎo)致缺鈣；早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時(shí)糾正，會(huì)影響骨骼發(fā)育。

2.可能是幼兒在0~2歲期間生長(zhǎng)發(fā)育非?？?，骨骼需要的鈣量較大，幼兒鈣量不足導(dǎo)致缺鈣。

5、羅圈腿的正確應(yīng)對(duì)

(1)錯(cuò)誤做法

我國(guó)民間有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣，常給剛出生的孩子用夾被、棉被裹得緊緊的，外面還要捆綁上兩三道繩帶，看上去好似一個(gè)行李卷，說(shuō)是為了預(yù)防“羅圈腿”。這種做法既不符合孩子的生理要求，也預(yù)防不了“羅圈腿”。如果讓孩子像棍兒一樣直挺挺地躺在“蠟燭包”里，不僅妨礙孩子的自由活動(dòng)，還會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，非常不可取。

(2)正確做法

孩子2歲前：

家長(zhǎng)不必過(guò)分擔(dān)心，可適當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素D，同時(shí)督促他積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，改善肌肉張力，讓腿在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中慢慢糾正過(guò)來(lái)。

孩子2歲后：

羅圈腿越早矯正越好，孩子2歲以后如果發(fā)現(xiàn)羅圈腿可以接受骨科專(zhuān)家治療，一般會(huì)采用矯形支架來(lái)矯正。一般來(lái)說(shuō)，孩子5歲前是黃金矯正期，這個(gè)時(shí)間段的孩子還處在兒童發(fā)展期，孩子與父母接觸機(jī)會(huì)多，孩子佩戴矯形支架可以得到父母的監(jiān)督。5歲以上，孩子往往難以主動(dòng)配合矯形支架的治療。如果孩子在5歲前沒(méi)能完全矯正羅圈腿，可以選擇在孩子成年后進(jìn)行手術(shù)矯正。

6、如何預(yù)防羅圈腿

1、夾緊動(dòng)作

要時(shí)時(shí)記得讓孩子伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣就能矯正腿型。

2、八步矯正

向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線(xiàn)走直。每次走八步。

3、蹲起矯正

雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍?xún)?nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)看到效果的。

4、矯正股骨

平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

怎樣預(yù)防寶寶羅圈腿

5、調(diào)整走姿

o型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)無(wú)法并攏，變成o型腿。

調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

6、繃帶矯正

如果雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的o型腿（走路容易外八字）、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。所以除了做夾緊運(yùn)動(dòng)外，最好多操作捆綁法矯正。準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長(zhǎng)型帶子，均勻地纏繞雙腿來(lái)幫助雙腿夾緊。

①先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。

②如果所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時(shí)，不要過(guò)緊。

③捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時(shí)會(huì)疼痛或是腳麻，就是捆綁得過(guò)緊，此時(shí)要拆開(kāi)重新捆綁一次。最好一日可捆綁兩次。

④也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復(fù)動(dòng)作，每次約15分鐘。

7、支架糾正

如果嚴(yán)重，可通過(guò)支架糾正。