許多女性在中年時(shí)期，身體的生殖器官就開始慢慢退化，子宮和卵巢的功能開始衰退，這會(huì)影響到女性的經(jīng)期，很多女性會(huì)絕經(jīng)，絕經(jīng)前后女性體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生改變，身體和心理都會(huì)有變化，那么絕經(jīng)綜合癥是什么？絕經(jīng)綜合癥有什么表現(xiàn)？

1、精神神經(jīng)癥狀

(1)興奮型

表現(xiàn)為情緒煩躁，容易激動(dòng)，失眠，注意力不集中，多言多語，有時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大吵大鬧，爭斗不休或大聲哭泣，更甚者精神錯(cuò)亂，損人毀物等。

(2)抑郁型

表現(xiàn)為煩躁，焦慮，內(nèi)心不安，自暴自棄，驚恐不安，記憶力減退，缺乏信心，行動(dòng)遲緩，嚴(yán)重者對外界反應(yīng)冷淡，甚至發(fā)展成嚴(yán)重的抑郁性神經(jīng)官能癥。

2、血管舒縮癥狀

潮紅，潮熱，出汗是最為常見且典型的癥狀。

患者先感到頭脹，類似頭痛，程度逐漸加重直到出現(xiàn)潮熱，胸部向頸部及面部擴(kuò)散的陣陣熱浪，轟熱或灼熱，同時(shí)上述部位皮膚出現(xiàn)彌散性或片狀發(fā)紅，伴有全身出汗，并以頭頸部，胸部，背部出汗最為明顯，汗后又有畏寒。一般潮熱與潮紅同時(shí)出現(xiàn)，癥狀持續(xù)數(shù)秒至十分鐘不等，平均4分鐘，發(fā)作頻率多至一到兩小時(shí)一次，少至每周一到兩次，嚴(yán)重者每45分鐘即發(fā)作一次，每次持續(xù)10到15分鐘。

3、心血管癥狀

部分絕經(jīng)女性有假性心絞痛，有時(shí)伴有心悸，胸悶，血壓不穩(wěn)，頭暈，耳鳴及周圍血管功能失調(diào)的癥狀，這些癥狀易受精神因素影響，且易變多樣。

(1)心律不齊

有的表現(xiàn)為心動(dòng)過速，房性早搏，癥狀與運(yùn)動(dòng)無關(guān)，而是隨著情緒波動(dòng)而改變。

(2)高血壓

有部分絕經(jīng)婦女會(huì)出現(xiàn)高血壓，其特點(diǎn)是收縮壓升高，而舒張壓不高，呈陣發(fā)性發(fā)作，血壓升高時(shí)出現(xiàn)頭暈，疲乏，胸悶等，也有表現(xiàn)為血壓降低的，這類人群突然站立時(shí)出現(xiàn)頭暈。

(3)血管痙攣性疼痛

絕經(jīng)期女性多會(huì)出現(xiàn)不同部位酸痛，麻木，多見于手指，手腕，足趾等部位，當(dāng)手指動(dòng)脈痙攣時(shí)，可出現(xiàn)蒼白，冰冷，麻木及感覺異常。

4、其他癥狀

患者出現(xiàn)感覺異常，常見的有走路漂浮，登高眩暈，皮膚出現(xiàn)劃痕瘙癢，咽喉部感到異物梗阻，疲勞乏力，頭暈等癥。

5、絕經(jīng)后如何保養(yǎng)

(1)絕經(jīng)后的飲食調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，絕經(jīng)期是腎氣漸衰，沖任兩經(jīng)氣虧虛，精血不足，陰陽失調(diào)所引起，有的則是腎，脾，肝，心各臟腑陰陽平衡失調(diào)所致，調(diào)理上多以補(bǔ)腎氣，調(diào)沖任為主，兼顧氣血，調(diào)理脾胃，飲食上多吃粗糧，牛奶，動(dòng)物肝腎，茶，水果來補(bǔ)充維生素B和維生素C，盡量少吃鹽;吃芹菜，紅棗，山楂等食物來安神降壓，少吃有刺激性的食物。

(2)絕經(jīng)后吃什么調(diào)理好

有植物神經(jīng)功能失調(diào)的人群可以選用百合拌蜂蜜蒸熟，放入冰箱內(nèi)保存，每次睡前服用10到15克;

有高血壓，動(dòng)脈硬化人群可以使用芹菜粥，決明子粥，荷葉粥;

貧血人群可選擇黃芪粥，菠菜粥，豬肝粥等;

因血虛出現(xiàn)頭暈，脫發(fā)，心神不安，失眠的人群可以將紅棗煮成棗汁每天服用。

(3)絕經(jīng)初期注意避孕

女性卵巢功能衰退是有一個(gè)過程的，在絕經(jīng)初期卵巢還偶爾會(huì)排出卵子，如果此時(shí)同房，有可能會(huì)懷孕，因此最好還是做好避孕措施，一般來說，絕經(jīng)以后兩年，才可以停止避孕。

(4)絕經(jīng)后要將節(jié)育環(huán)取出

女性絕經(jīng)后卵巢不排卵了，因此也就不會(huì)懷孕，原來放置節(jié)育環(huán)避孕的女性，在絕經(jīng)后半年至一年內(nèi)需將節(jié)育環(huán)取出，以免節(jié)育環(huán)嵌入子宮，影響身體健康。

(5)定期接受婦科檢查

女性在絕經(jīng)后還要定期接受婦科檢查，生殖道炎癥，子宮內(nèi)膜癌，子宮頸癌，卵巢癌，女性私處癌的高發(fā)年齡多在更年期以后，早發(fā)現(xiàn)，早診斷是避免疾病傷害身體的關(guān)鍵。婦科檢查包括子宮頸刮片，女性私處涂片，既無痛苦，診斷又準(zhǔn)確，只需每一到兩年檢查一次，就能做出判斷。

(6)補(bǔ)充適量雌激素

到了絕經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素量急速下降，是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的重要發(fā)病因素，因此在絕經(jīng)期補(bǔ)充雌激素很重要，可以幫助防止骨質(zhì)進(jìn)一步丟失，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

(7)保養(yǎng)卵巢

每天補(bǔ)充足夠的維生素C和維生素E，適當(dāng)增加富含葉酸的食物，攝取高鈣食物，注意植物性雌激素的補(bǔ)充對于卵巢保養(yǎng)有很好的作用，能夠降低卵巢癌的發(fā)生幾率。

(8)皮膚保養(yǎng)

絕經(jīng)期雌激素減少，導(dǎo)致膠原纖維蛋白的合成減少，皮膚的表皮細(xì)胞變小，變薄，變脆，呈現(xiàn)萎縮性改變，皮膚快速衰老，這種進(jìn)行性的皮膚退化僅靠護(hù)膚品和化妝品的護(hù)理和遮蓋是不夠的，只有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素才能部分的恢復(fù)萎縮組織并減輕癥狀。

(9)注意補(bǔ)血養(yǎng)血

絕經(jīng)期后的女性雖然不會(huì)再來月經(jīng)，但是飲食太差也會(huì)增加貧血的危險(xiǎn)，絕經(jīng)期的女性尤其要注意維生素C，維生素B12，蛋白質(zhì)，葉酸，鐵元素等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，以免因?yàn)樨氀绊懮眢w健康。