在月經(jīng)期間女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，不同的女性出現(xiàn)的情況可能不一樣，有的人是月經(jīng)量比較多，還有的人是月經(jīng)量比較少，月經(jīng)量少的女性可能會(huì)喝一些紅糖水，但是月經(jīng)量多的人卻不知道能不能喝紅糖水，那月經(jīng)量多能喝紅糖水嗎？月經(jīng)多可以喝紅糖水嗎？

1、月經(jīng)量多的定義

普通女性正常的月經(jīng)量一般在30～80毫升左右，如果超過100毫升則可視為月經(jīng)過多。

2、紅糖的功效

紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

3、月經(jīng)量多喝紅糖水嗎

紅糖可以活血化瘀，如果月經(jīng)量多還喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量加大，經(jīng)期延長(zhǎng)，所以月經(jīng)量多的人最好暫時(shí)停止喝紅糖水。

4、月經(jīng)量多吃什么調(diào)理

通過中醫(yī)中的辨證論治，月經(jīng)過多分為氣虛證、血熱證、腎陰虛、血瘀證等類型，我們可以通過不同的飲食來調(diào)理。

(1)參芪山藥粥

黃芪30克，山藥60克，黨參15克。先將黃芪、黨參煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨參中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補(bǔ)中益氣的作用。

此方適用于來量多、色淡紅、質(zhì)清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等病癥的氣虛證患者。

(2)貫眾丹皮湯

貫眾15克，丹皮10克。貫眾醋炒后與丹皮加水煎煮，每日一劑，頓服。具有清熱止血的功效。

此方適用于來量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)稠、有小血塊為特征，伴有心胸?zé)┰?、面紅口干、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀覺得血熱證患者。

(3)二冬膏

天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋陰清熱的作用。

此方適用于頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝酸軟，或午后低熱，顴紅口干，心煩失眠，時(shí)有盜汗等為特征的腎陰虛證患者。

(4)玫瑰花益母草湯

玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次后混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。

此方適用于來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點(diǎn)為特征的血瘀證患者。

5、紅糖水適宜人群

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

6、紅糖水可治多種病

(1)作用一：調(diào)順月經(jīng)

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

(2)作用二：補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

(3)作用三：溫補(bǔ)作用

有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

(4)作用四：外敷排毒滋潤(rùn)

紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。

(5)作用五：緩解皮膚瘙癢

春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。