小寶寶是個(gè)很弱小的個(gè)體，小寶寶特別是剛剛出生的新生兒很嬌嫩，需要人百分之百的呵護(hù)。人們常常給小寶寶穿得很多，生怕小寶寶受涼后感冒生病。最后才明白，其實(shí)小寶寶應(yīng)該跟大人穿得一樣多才適宜。但是現(xiàn)在很多人給寶寶一年四季穿襪子，到底這樣合適嗎？

不穿襪子感冒連連？

冬天的時(shí)候我們會(huì)在房間鋪上地毯，這樣寶寶在地上玩耍的時(shí)候也不容易著涼。最近這幾天比較冷，我給寶寶穿得厚厚的，有時(shí)候摸摸他的背還有點(diǎn)熱熱的汗氣，但為什么寶寶還是患上感冒？后來婆婆說不是因?yàn)閷殞毚┑貌粔蚨?，而是因?yàn)槟_丫子受涼了。確實(shí)有幾次我沒有讓寶寶穿襪子就讓他在地毯上玩，但只是因?yàn)橐m子沒穿寶寶就感冒了？

專家：腳丫受涼會(huì)引起連鎖反應(yīng)

人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn)，血液循環(huán)比較差，而小孩腳部皮膚細(xì)嫩，活動(dòng)又少，加上嬰幼兒時(shí)期體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會(huì)反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應(yīng)注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳；在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

保護(hù)好小腳丫寶寶

1、襪子

“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但如果寶寶襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在給寶寶選擇襪子，就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。如果寶寶愛動(dòng)，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行，換鞋墊也可以。

2、鞋子

冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3、溫水泡腳

有這樣一個(gè)說法：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅(jiān)持為寶寶溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

給寶寶泡腳，水溫水量也是十分講究的。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。但要注意，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！另外，洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間保持3～5分鐘即可。

4、按摩

人身體內(nèi)的所有器官，在腳上都有它特定的反射點(diǎn)，寶寶的小腳丫對(duì)于寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由于寶寶的筋膜相當(dāng)嫩薄，為防止寶寶受傷，媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來按摩。如果能配合涂抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強(qiáng)腳底按摩效果，又能提高寶寶對(duì)按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！

有時(shí)候沒必要穿襪子

1、 新生兒(出生一個(gè)月之內(nèi))

其實(shí)沒必要穿襪子，只要室溫維持在22攝氏度以上，身體連著腳部包著，也就沒必要再穿襪子，新生兒監(jiān)護(hù)室里的寶寶也經(jīng)常是不穿襪子的喲。

2、 早產(chǎn)兒(37周以前出生)

一般都是媽媽抱在自己胸口，袋鼠式護(hù)理，也沒必要穿襪子。

3、 嬰幼兒(0-3歲)

看習(xí)慣。崔玉濤曾說：給不給嬰兒穿襪子，不是科學(xué)問題，應(yīng)該是習(xí)慣。只要生后一直不穿襪子，孩子不會(huì)出現(xiàn)“著涼”問題。如果習(xí)慣每天穿襪子，就應(yīng)每天都穿。

對(duì)嬰幼兒來說，最怕環(huán)境和護(hù)理上的“大”變化，保持相對(duì)穩(wěn)定的護(hù)理方式，減少不必要的變化，才可以降低孩子生病的機(jī)會(huì)。

最忌諱大人意見不統(tǒng)一，一會(huì)兒穿襪子，一會(huì)脫襪子。其實(shí)，很多習(xí)慣都是如此，比如喝涼奶、涼水等，沒有正確與否，只是習(xí)慣而已，習(xí)慣成自然。

4、 等孩子再大一點(diǎn)了，只要孩子能表達(dá)了，如果孩子覺得冷就穿，如果不冷，能不穿就不穿。

專家認(rèn)為：在保證寶寶不會(huì)冷的前提下，打赤腳對(duì)孩子來講是一種非常好的鍛煉方式，不僅能夠益智，而且可以防病、健身。

聰明的媽媽要做這些：

1. 確保地面安全

尤其是可能會(huì)戳腳硌腳的尖銳東西要清理掉，必要時(shí)可以穿上防滑襪。

2. 確保地面干凈衛(wèi)生

家里地板要打掃干凈，寶寶玩了一段時(shí)間后，也要及時(shí)清洗，尤其是要上床睡覺之前，因?yàn)榛覊m之類是難免的。

【特別提醒】：寶寶腳部冰涼，別用熱水泡腳!幼兒是不適宜用熱水泡腳的，因?yàn)闊崴菽_會(huì)影響孩子的弓足發(fā)育，長(zhǎng)期給幼兒熱水泡腳，會(huì)讓腳的韌帶變松，會(huì)讓孩子得扁平足，對(duì)孩子的危害大。