大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 幼兒 > 孩子冬季容易生病怎么辦?孩子冬季生病如何護(hù)理?[圖]

孩子冬季容易生病怎么辦?孩子冬季生病如何護(hù)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 12:15 冬季小孩感冒

冬季的時候,天氣寒冷,許多成年人容易感冒生病,對于小孩來說,抵抗力更差,更加容易生病,如果沒有很好的護(hù)理,不小心就會生病,而在冬季寒冷情況下,生病更難痊愈,那么孩子冬季容易生病怎么辦?孩子冬季生病如何護(hù)理?下面為大家介紹。

孩子冬季容易生病怎么辦?孩子冬季生病如何護(hù)理?(1)

1、小兒感冒

現(xiàn)在早晚溫差大,孩子活動量大,尤其是三歲以下的小孩,體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況,從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。

預(yù)防辦法:積極鍛煉,增強體質(zhì),注意增減衣物,有時候給孩子穿太多導(dǎo)致孩子出汗嚴(yán)重也容易感冒。讓孩子多休息多喝水;開空調(diào)的話也不要忘了換氣,流通的空氣讓孩子感冒容易好;給孩子多吃些維生素豐富的水果,喝點粥。

2、小兒肺炎

小兒肺炎是臨床常見病,四季均易發(fā)生,以冬春季為多。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱,咳嗽、呼吸困難,如治療不徹底,易反復(fù)發(fā)作,影響孩子發(fā)育。

預(yù)防辦法:首先,在飲食上要吃易消化、高熱量和富有維生素的食物,以軟的食物最好,有利于消化道的吸收。咳嗽時要拍拍孩子的背部,有利于痰液的排出,拍背時從下往上拍,房間內(nèi)不要太干燥,孩子要適當(dāng)?shù)仫嬎韵♂屘狄?,有利于痰的排出?

3、小兒咽炎

冬季濕度下降,空氣逐漸變得干燥,小兒出汗減少,喝水也減少,大多不會主動要水喝,咽部干燥,在咽部長存的細(xì)菌就會繁殖導(dǎo)致咽炎,氣管炎等,這是造成小兒易患咽炎的外在原因。北方咽炎的發(fā)病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。

預(yù)防辦法:室內(nèi)可準(zhǔn)備一個加濕器;讓寶寶多喝水;勤洗手;勤刷牙,保持口鼻衛(wèi)生;多吃利咽水果如梨等;少去公共場合。必要時,要帶寶寶去醫(yī)院檢查治療。

4、小兒凍瘡

寶寶皮膚嬌嫩,稍不注意很容易就生凍瘡。弄的寶寶又疼又癢不舒服,媽媽也心疼。

預(yù)防辦法:涂寶寶護(hù)膚霜保持寶寶皮膚水分;減少外出次數(shù);外出注意保暖,多摸孩子暴露在外的皮膚感受溫暖情況;衣物注意透氣性;切忌用民間流傳對凍傷部位采用雪搓、冷水浸泡等復(fù)溫方法,只會加重凍瘡。

5、冬季怕冷吃什么好

1、以增加熱能為主

冬天氣候寒冷,人體內(nèi)分泌系統(tǒng)容易受影響,體內(nèi)甲狀腺和腎上腺素分泌增加,從而促進(jìn)和加速了蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物三類熱源營養(yǎng)素的分解,造成年人體熱量散失過多。因此冬天可以多攝入富含碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪的食物,如瘦肉,雞蛋,魚類,乳制品,大豆及豆制品等,這些食物所含的營養(yǎng)元素既便于人體消化吸收,而且富含氨基酸,能夠幫助人體增加耐寒能力和抗病能力。

2、冬天多吃蔬菜和薯類

人體維生素缺乏的話,容易失去抵抗力,尤其到了冬天容易誘發(fā)各種疾病,很多蔬菜中都含有豐富的維生素,如大白菜,蘿卜,豆芽,但是冬天綠葉蔬菜相對比較少,這種情況下可以適當(dāng)?shù)某孕┦眍愂澄铮绺适?,馬鈴薯等,既可以補充維生素,還能起到清內(nèi)熱,去瘟毒的作用。

3、冬天多補充礦物質(zhì)

人體在缺少某些礦物質(zhì)的時候,也會在冬天感到特別怕冷,例如鈣,鐵和碘。人在缺鈣的時候,心肌,血管及肌肉伸縮性和興奮度會受到直接影響;缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血,體溫低,手腳冰冷跟缺鐵有一定的關(guān)系,因此冬天適當(dāng)?shù)某院}和含鐵豐富的食物能夠幫助提高機體御寒能力;多吃含碘食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌,增加身體產(chǎn)熱的能力,增強基礎(chǔ)代謝率,加快皮膚血液循環(huán),有效抵抗寒冷。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群