腸胃是我們身體的重要消化器官，我們從外界獲取生命運(yùn)轉(zhuǎn)所必學(xué)的營養(yǎng)物質(zhì)，必須通過腸胃里進(jìn)行加工提煉，將食物中的有用營養(yǎng)提取遲來，將殘?jiān)x出去，據(jù)調(diào)查了解，現(xiàn)如今腸胃疾病畫著也來越多，尤其是白領(lǐng)人群容易患胃病，那么，胃病是一種職業(yè)病嗎？哪些人容易患上胃病？

1、哪些人群易患胃病

統(tǒng)計(jì)資料顯示，越來越多的白領(lǐng)一族患有不同程度的胃病。而近年來更是經(jīng)常傳出年輕白領(lǐng)因罹患胃癌去世的消息。除了數(shù)量的上升，胃病人群涉及的行業(yè)也日益廣泛，不僅僅限于媒體、公關(guān)等快節(jié)奏領(lǐng)域，甚至連教師等行業(yè)也開始受到波及。

胃病成為新型“職業(yè)病”，與現(xiàn)代社會生活、工作節(jié)奏不斷加快有關(guān)。快節(jié)奏、壓力大、以及經(jīng)常加班等原因讓白領(lǐng)們對正常作息、飲食不甚重視，沒有形成良好習(xí)慣，而這最終導(dǎo)致胃部內(nèi)環(huán)境平衡遭到破壞。

“事實(shí)上，這些不良飲食、作息習(xí)慣恰恰是導(dǎo)致脾胃功能減弱的累積性原因，會破壞胃部內(nèi)環(huán)境的平衡，從而導(dǎo)致細(xì)菌滋生”，有專家分析說，胃病的主要致病菌——幽門螺桿菌，就最喜歡這種不健康的濕邪環(huán)境。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，幽門螺桿菌是造成消化不良、消化道潰瘍、胃痛等胃部疾病的主要“元兇”。 據(jù)報道，超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和幽門螺桿菌有關(guān)，一旦感染并形成病變，如果不及時治療，極有可能導(dǎo)致胃癌。

而這樣種具有極強(qiáng)破壞力的胃部“殺手”， 竟然是目前人類感染率最高的細(xì)菌之一。我國是幽門螺桿菌感染大國，人群中幽門螺桿菌的感染比例高達(dá)55%。

幽門螺桿菌雖然可怕，但要抑制它也并非難事。所謂“胃病三分治、七分養(yǎng)”，在眾多養(yǎng)胃食品中，猴頭菇已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)其能有效抑制幽門螺桿菌，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹等疾病。

在養(yǎng)胃領(lǐng)域有豐富經(jīng)驗(yàn)的江中集團(tuán)創(chuàng)造性將猴頭菇用于餅干制作，于去年推出江中猴姑餅干，每一塊餅干中都添加了足量猴頭菇，確保餅干真正具有養(yǎng)胃功效。猴頭菇以餅干形態(tài)出現(xiàn)，方便攜帶，易于食用，可以說是很好地解決了職場“杜拉拉”們?nèi)绾勿B(yǎng)胃的問題。

2、怎樣保護(hù)腸胃健康

穴位按摩通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血

1.捏脊療

捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

2.飯后揉肚：

飯后先散會步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對治療腸胃病有一定效果。

3.捏腿肚：

小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。

4.選擇合適的高跟鞋：

從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。

保護(hù)腸胃的幾種食物

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。建議時長：20分鐘左右。

湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

主食

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。

蘋果

味甘、性涼。

作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯

性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。

南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。