每次到換季的時候，天氣總是多變的，早上冷，穿的多，中午又熱，然后就會脫衣服，下午的時候，溫度又降低了，治好把衣服穿上，這樣真的非常容易感冒，那預(yù)防流行感冒的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下預(yù)防流感的方法。

1、預(yù)防流感的處方

1、氣營兩清合劑

主要功能：清熱解毒，清氣涼營。

藥物組成：生石膏60g，生地20g，水牛角30g，黃連6g，黃芩12g，知母10g，赤芍10g，地龍10g，瓜蔞15g，玄參15g.

煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，或分數(shù)次頻服，或鼻飼，每日1劑。

適應(yīng)癥：病變中期，發(fā)病后3一10天。病機以疫毒熾盛、充斥為主特征。臨床表現(xiàn)以咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安、甚者神迷（甚則神昏）、譫語。高燒不退、頭身劇痛、舌紅絳苔焦躁、脈沉細數(shù)為主癥。

2、清解合劑

主要功能：清解宣透.

藥物組成：銀花15g，貫眾15g，白僵蠶10g，蘇葉6g，牛蒡子10g.

煎服法：水煎2次兌勻，l日2次，口服，每日1劑，連續(xù)服用3-5天。

適用人群：一般健康人群中體質(zhì)健壯、易上火或大便干者。

3、扶正合劑

主要功能：扶正固本.

藥物組成：黃芪20g，白術(shù)10g，防風(fēng)6g，銀花15g，連翹15g.

煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑，連續(xù)服用3-5天。

適用人群：一般健康人群中老幼體弱、易感冒或大便稀溏者。

4、清宣透熱合劑

主要功能：清透表里，宣泄郁熱。

藥物組成：炙麻黃10g，炒杏仁10g，生石膏45g，生甘草6g，僵蠶10g，蟬衣6g，片姜黃10g，酒軍6g，生黃芪15g.

煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑。

適應(yīng)癥：病變早期，發(fā)病后1一7天。病機以疫毒襲肺、郁遏三焦為特征。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽身痛、舌紅苔黃厚、脈弦滑數(shù)為主癥。

5、肺胃兩清合劑

主要功能：清熱解毒，化濕和中。

藥物組成：柴胡10g，葛根15g，黃芩10g，黃連3g，蒼術(shù)15g，藿香10g，姜半夏10g，桔梗10g，生苡仁30g.

煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，或分數(shù)次頻服，每日1劑。

適應(yīng)癥：發(fā)病后3一10天。病機以疫毒熾盛、犯及肺胃為特征。臨床表現(xiàn)發(fā)熱或惡寒，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭身、肌肉酸痛、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。

6、補肺健脾合劑

主要功能：益氣養(yǎng)陰，調(diào)理肺脾.

藥物組成：黃芪30g，當(dāng)歸10g，北沙參15g，麥冬10g，五味子6g，生山藥30g，白術(shù)10g，生苡仁30g，丹參15g，赤白芍各10g，焦山楂10g，甘草6g.

煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑。

適應(yīng)癥：病變恢復(fù)期，發(fā)病后10-18天。病機以氣陰兩傷、肺脾兩虛、余邪未盡為特征。臨床表現(xiàn)以低熱、胸悶氣短、納呆、神疲體倦、舌淡暗苔薄膩、脈細滑為主癥。

總結(jié)：以上這6種預(yù)防流感方子，預(yù)防疾病還是可以的，不能隨意抓藥吃，看醫(yī)生開藥。

2、秋季如何預(yù)防感冒

1、空氣流通

最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細菌的滋生。

2、晚上關(guān)窗

晚上睡覺的時候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。

3、適度鍛煉

天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。

4、規(guī)律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當(dāng)延長睡眠時間，同時多喝水。

5、均衡營養(yǎng)

天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼膘秋”。

6、早晚加衣

老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套?！按何媲飪觥敝f也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

特別提醒：秋季時節(jié)的晝夜溫差加大，我們要注意保暖，對于心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要加強保暖，隨時增減衣物。

7、按摩頭部

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。