夏季給我們的感覺就是炎熱、汗水，在坐公交或地鐵的時候，車廂里到處都充斥著汗臭味，這種氣味讓人難以忍受。最讓人無法忍受的是腋下有狐臭的人，因?yàn)槲兜捞^刺鼻，所以很多有狐臭的人都非常的尷尬。那么夏季該怎么防止腋臭呢？夏季該怎么補(bǔ)水呢？

一、夏季該怎么防止腋臭

專家表示：在夏天這個多事的季節(jié)里，患上腋臭，雖然不會影響身體其他各機(jī)能的生理健康，但會嚴(yán)重影響個人形象，當(dāng)腋臭患者長期忍受這病后，久而久之會對心理造成嚴(yán)重的傷害。孤僻、自卑、內(nèi)向等等，甚至?xí)忌蠂?yán)重的抑郁癥。所以，對于腋臭，我們應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療，重視自己及身邊患上此病的朋友的身體健康。

1.緩解身上的腋臭異味，在夏天要多補(bǔ)水。通過飲食的治療(清淡食物為主，含水份豐富的水果)，避免給患者的生活和工作造成困擾。

2.了解腋臭產(chǎn)生機(jī)理，對病情癥狀早知道。專家表示腋臭是由于腋部的各種細(xì)菌與大汗腺分泌物中所含的有機(jī)物起作用后產(chǎn)生不飽和脂肪酸所致。在夏天，出汗多會讓腋臭味更加明顯，有刺鼻眩暈的感覺。

3.注意個人清潔衛(wèi)生。保持皮膚尤其是腋窩處的干爽清潔。勤換衣服，洗浴時要徹底清潔腋下，盡量用一些護(hù)膚產(chǎn)品清洗，有利于壓抑、清除難聞的腋臭味。

4.腋臭的遺傳性。據(jù)腋臭專家研究表明，腋臭是一種顯性遺傳疾病，如果父母一方有腋臭病史，那么子女就有很大的機(jī)率會被遺傳上腋臭，更別說一旦父母雙方都是腋臭患者的情況了。所以，建議選擇正規(guī)專業(yè)的腋臭醫(yī)院早發(fā)現(xiàn)早治療，降低腋臭遺傳率。

5.腋臭預(yù)防是前提，治療是關(guān)鍵?；颊咂綍r飲食應(yīng)減少重口味的飲食，如辛辣刺激性強(qiáng)的食物(大蒜、辣椒、洋蔥等)。在炎熱的夏日，應(yīng)該多吃上富含維生素與水分的水果，如西瓜、蘋果、橙子等。同時應(yīng)保證飲水量2l左右。

腋臭是會把一個人的形象降低很多的，尤其是在人多的時候，如果出現(xiàn)了腋臭，讓別人把目標(biāo)鎖定在自己身上時，每一個人都會不禁遠(yuǎn)離你的。

二、夏季該怎么補(bǔ)水

1、多喝水

夏季氣溫高，天氣干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅(jiān)持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤哦。

2、夜間保養(yǎng)

很多MM都不喜歡晚上睡覺涂上保養(yǎng)品，臉上黏乎乎的感覺，但晚上十點(diǎn)后是肌膚代謝與修復(fù)的最佳時間，如果使用保濕精華的話，就會令肌膚更容易吸收，并能令肌膚保持水嫩。

3、熱毛巾敷面+按摩

用熱毛巾敷面，可以打開肌膚毛孔，清潔毛孔里面的污垢，而且毛孔打開了，可以更利于吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)，用熱毛巾敷完臉后，再涂上按摩霜并進(jìn)行適當(dāng)按摩，可令肌膚減少各種細(xì)紋。

4、保濕噴霧隨身帶

上班族整天對著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

5、保濕精華不可少

別以為保濕精華都是熟齡女性使用的東東，保濕精華可是無論哪個年齡段都應(yīng)準(zhǔn)備的，在使用完化妝水后，要涂上保濕精華，才可以增加肌膚對營養(yǎng)的吸收，并能鎖住化妝水在肌膚里，避免流失。

6、多敷蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜

取適量蛋黃倒入做面膜的碗中，然后加入適量蜂蜜和杏仁油拌勻，將做好的面膜涂抹到面部，10分鐘后用溫水洗凈即可。蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)。

7、多敷黃瓜眼部補(bǔ)水面膜

將黃瓜切薄片和酸奶混合，睡前將浸泡過的黃瓜敷在臉和眼部上，黃瓜眼部面膜能夠令皮膚變得更加水潤光亮。

8、涂抹乳液、潤膚油

用化妝水只能一時補(bǔ)水，會慢慢蒸發(fā)掉，不能保持一整天的水潤，所以還要用能鎖住水分的乳液或者潤膚油。