血瘀體質是中醫(yī)中的一種說法,血瘀體質的人會有一些癥狀表現(xiàn),由于身體的血液運行不暢,有可能出現(xiàn)一些瘀點,而且唇色會比較暗淡,血瘀體質的人得不到調理,身體是會更加容易衰老的,那么為什么血瘀體質的人會更容易衰老呢?下面為大家介紹。
一、體內毒素干擾新陳代謝
我們都知道體內毒素多數(shù)都是在血液之中,隨著血液的流動四處侵臟腑器官,血瘀體質越是嚴重,血液中的毒素就是越多,它們在人體臟器官上停留的時間就會越多,嚴重干擾著五臟六腑的代謝循環(huán)。隨著人體的新陳代謝的狀況越來越差,新血的生成就會變得緩慢,困難,這樣人體的血細胞漸漸死去,難于再生,臟腑器官出現(xiàn)組織缺血的情況,體內器官一旦變老,肌膚、毛發(fā)就隨著變老態(tài)。
二、疾病難愈加速身體損耗,令人容顏憔悴
血瘀體質的人是最怕生病的,因為疾病的康復離不開氣和血的正常運轉,一般人生病的話,只要氣血機能正常、可以自行調整,那么病程都不會太長,病情也不會嚴重,但是血瘀體質的人本身氣血循環(huán)就不暢,這樣新陳代謝功能更難以應付,很容易使并不嚴重的疾病慢慢轉化慢性疾病。這樣整個人的氣色自然也顯得憔悴。
三、心情變壞,肌膚變老
血瘀體質的人心情往往是不暢,糟糕的心態(tài)就會加快衰老,血瘀體質是由血液運行受阻、停滯淤積而起,這會令人心氣不順、肝氣不舒、脾氣不暢,容易形成多愁善感、易怒易憂的體質,血瘀體質的人通常心情低落或者焦躁易怒,這便加重了氣郁血滯的程度,淤血無法排出,新血無法生成,從而使淤血停滯而新陳代謝異常,人也越發(fā)顯老。
四、不良飲食令氣血不暢
糟糕的飲食習慣也會讓人加快衰老,比如油膩、刺激的飲食,以及過多食用鹽分,從而導致體內濕氣重、火氣大、血液黏稠,所以氣血運行不暢,血瘀情況就會更加嚴重,肌膚失去營養(yǎng)不再富有光澤和彈性,就會出現(xiàn)了皺紋橫生的情況。
五、睡眠不足,肌膚失養(yǎng)
血瘀體質的人的睡眠不足問題也是讓容顏提前衰老的,一般來說成年人平均每天至少需要8個小時的睡眠才能保證人體的健康,但是由于現(xiàn)在人的壓力生活過大,有很多血瘀體質都是因為工作,加班加點,從而導致睡眠不足,打亂人體正常的生物釧,特別是肝在生血的時候過度消耗精血,在脾運化時候不喝水、不進食、不休息,這都會人為地干擾氣血的生成和運行。進而導致體內形成血瘀,慢慢走向衰老。
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是,由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養(yǎng)。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
3、水產類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
4、菇類
養(yǎng)肝護肝,還能防癌抗癌,因此也很適合瘀血體質。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養(yǎng),尤其是產后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管,因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。
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