蜂蜜水具有很高的營養(yǎng)價值,味道也非常甜美,很多人都適合喝,功效也非常不錯,對于孕婦來說,有些食物雖然自身營養(yǎng)比較好,但是孕期的時候可能會對孕婦身體產生不好的影響,那么孕婦能不能喝蜂蜜水呢?孕婦喝蜂蜜水好嗎?下面為大家介紹。
蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
此外,在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
孕婦可以喝蜂蜜水,蜂蜜水可以清熱解毒,早上起來可以用溫開泡開就可以喝了,有助于通便,腸道的蠕動。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜,可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時,蜂蜜緩下通便,能有效地預防便秘及痔瘡出血。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效。對于多夢易醒、睡眠不香的孕婦有很好的調節(jié)作用。
雖然孕婦可以喝蜂蜜水,但是不宜過量,建議每天不宜超過一茶匙,因為蜂蜜的主要成分是葡萄糖,攝入的糖原過多容易使孕婦引發(fā)高血糖,從兒影響胎兒的健康成長。需要注意的是蜂蜜跟蜂王漿不同,孕婦不能吃蜂王漿,蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發(fā)育。
蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
1、未滿一歲的孩子
蜜蜂在采花粉的過程中可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱,導致蜂蜜中含有肉毒桿菌,而一歲以下的孩子肝臟的解毒功能差,胃腸功能較弱,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖,從而引起中毒。雖然發(fā)生的概率小,但是還是建議在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其制品。
2、肝硬化患者
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可以降低肝臟的負擔,但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜,因為會加重肝臟的纖維化,使肝硬化的病人病情加重。
3、糖尿病人
蜂蜜中的糖為葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,導致糖尿病人血糖不穩(wěn)定。而且,葡萄糖吃了會加重胰腺負擔降低胰島素的降糖效果影響病人的健康。因此,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
4、感冒吃藥的人群
感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。但是,大家需要注意,如果正在服用感冒藥的人群最好是不要在喝蜂蜜水,因為很多感冒藥,如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種復合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用,影響藥物的效果。
5、痰濕體質的人群
蜂蜜具有生津潤燥的功能,而痰濕體質恰恰需要健脾祛濕,所以痰濕體質的人群是不適合吃蜂蜜的,吃蜂蜜會使體內的濕更盛,加重痰濕的癥狀。所以不建議痰濕體質的人群吃蜂蜜。
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