女性在來(lái)月經(jīng)前，白帶也是會(huì)出現(xiàn)一些變化的，女性的白帶量會(huì)增多，但不是所有的女性會(huì)這樣，還有的女性來(lái)月經(jīng)前白帶量會(huì)減少，這也是正常的，只要白帶氣味，顏色正常就沒(méi)什么問(wèn)題，那么，經(jīng)期前如何做好保健？來(lái)姨媽前怎么護(hù)理私處？來(lái)看看。

1、經(jīng)期前的保健

1、少用衛(wèi)生護(hù)墊

在平常的生活中，很多女性朋友因?yàn)閾?dān)心白帶弄傷到內(nèi)褲，就算不是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，也喜歡用一些衛(wèi)生護(hù)墊。事實(shí)上，衛(wèi)生護(hù)墊的透氣性十分差，若是長(zhǎng)期使用，并不是特別的衛(wèi)生，要是用了消毒效果不好的護(hù)墊，還會(huì)引起適得其反的情況。

2、少穿牛仔褲

如今，都流行緊身的褲子，所以很多朋友都特別喜歡穿牛仔褲，而這些牛仔褲會(huì)令女性處在悶熱和潮濕的環(huán)境里面，很有可能會(huì)令細(xì)菌進(jìn)行繁殖，并且令陰部受到感染的幾率增大。所以，女性朋友一定要穿質(zhì)地比較柔軟的內(nèi)褲。

3、性生活之前要清潔

在夫妻之間進(jìn)行性生活之前，一定要做好清潔的工作，尤其是在進(jìn)行性生活之前，這樣很容易就會(huì)令病菌進(jìn)入到女性朋友的女性私處里面。所以，不管是在進(jìn)行姓生活之前還是性生活之后，都要清潔衛(wèi)生，并且養(yǎng)成較好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、孕初期白帶增多

無(wú)論是懷孕初期白帶增多還其他時(shí)期白帶增多，需要做到以下幾點(diǎn)：

1、保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水清洗外陰2～3次。

2、為了防止交叉感染，必須準(zhǔn)備專(zhuān)用的水盆及浴巾，以清洗外陰。

3、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲，洗凈的衣褲不要放在陰暗角落晾干，應(yīng)放在太陽(yáng)底下曝曬。

4、大便后，要從前面向后面揩拭，避免將肛門(mén)周?chē)臍埩舸蟊慊蚺K物帶入女性私處內(nèi)。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等，增強(qiáng)體質(zhì)。如果白帶增多的同時(shí)，顏色及性質(zhì)發(fā)生變化，甚至有很濃的臭味，則應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。