一般來說,寶寶的身體是比較脆弱的,還沒有定型,如果總是將寶寶的頭部偏著睡覺,有可能造成頭型睡偏,一般來說寶寶需要適應(yīng)一段時間,身體才會定型,頭型也才會定型,那么嬰兒頭型多久定型呢?寶寶頭型幾個月才會定型?下面為大家介紹。
嬰兒生長發(fā)育迅速,尤其是大腦發(fā)育較快,一般來說,寶寶在一周歲至一周歲半時,前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以后,頭形就定型了,很難再有所改變。
嬰兒在出生后3個月內(nèi),為塑造頭型的黃金期。隨著月齡增加及大腦的生長發(fā)育,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭形慢慢固定,到寶寶一周歲至一周歲半時,囟門會閉合,頭形基本定型了,這時就很難再改變。所以,若想為寶寶塑造漂亮頭型,在1周歲內(nèi),就需要采取措施。
嬰兒睡出好頭型應(yīng)輪流左右側(cè)臥,可以不使枕骨受到擠壓,較少出現(xiàn)扁平頭;但需注意的是,若長期固定一側(cè)方向睡覺,也容易出現(xiàn)“歪扁頭”、斜視等。所以需要兩側(cè)輪流側(cè)臥,兩三天內(nèi),左右側(cè)臥,交替改換,那么嬰兒的頭型就會正常發(fā)育了。
一周歲以內(nèi),寶寶頭型睡偏了,還能及時糾正過來,市場上出售的中間凹的定型枕對寶寶的頭形塑造有一些作用,家長要注意讓寶寶兩邊輪流側(cè)睡。對于因睡姿不正確而造成頭型不規(guī)則,建議盡早去看兒科醫(yī)生,在醫(yī)生指導下,可以考慮給3-18個月嬰幼兒使用戴特制頭盔(與當?shù)卮笮蛢和t(yī)院聯(lián)系定制),其中4-6個月開始治療,持續(xù)至少3個月,對糾正偏頭有效。
1、幾點睡覺最好
幾乎所有的睡眠書都建議寶寶應(yīng)該在19點前后(18~20點)入睡,以保證10~12小時的夜間睡眠。因為不管幾點入睡,寶寶基本都會在早晨6~7點醒來,睡得晚的寶寶夜間睡眠時間無法保證。
2、要睡幾個小時
雖然每個小孩子的情況不同,但美國國家睡眠協(xié)會認為嬰幼兒每天需要12小時的晚間睡眠時間。大部分的睡眠資料都建議寶寶的夜間睡眠不能少于11小時。早上7點左右起床的寶寶,晚上的入睡時間應(yīng)該在8點左右。
3、寶寶晚睡危害
睡眠總量是衡量寶寶睡眠的重要指標,晚上睡不夠,靠白天是很難補回來的。讓寶寶過晚睡覺會讓他過度疲勞,以至于更難入睡,睡眠過程中也容易醒,早上反而會醒得更早。對一個4-8個月大的孩子來說,健康的晚上入睡時間是18-20點。睡覺的時機是至關(guān)重要的,恰當?shù)臅r機是健康睡眠的關(guān)鍵,孩子什么時候睡可能比睡了多久更重要。孩子的睡眠質(zhì)量能夠恢復他的機敏,保持他情緒的穩(wěn)定,而好的睡眠質(zhì)量很大程度上取決于什么時候睡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起