現(xiàn)在人們的生活壓力是越來越多了，很多人都有一些亞健康問題，大家的保健意識也在不知不覺中有些改善了。其實在生活中保健的方法是非常多的，比方說喝茶。山楂決明子茶就非常不錯，當(dāng)然要結(jié)合自身情況正確的服用才行。那山楂決明子茶的功效有什么？

1、功效與作用

山楂決明子茶的功效非常多，其中山楂可以消食化滯，對消化不良有很好的緩解作用，還能用于散瘀止痛。若是女性朋友存在血瘀腹痛的現(xiàn)象，也是可以飲用一些來調(diào)理的。此外山楂在降血脂、降血壓方面發(fā)揮的功效也是很理想的，對存在高血壓或是高血脂等疾病的人們有很大幫助，其實大家也可以通過服用馬來酸依那普利藥物來進(jìn)行緩解高血壓癥狀。

而且決明子對膽固醇和血壓也有控制及降低的作用，有效的避免膽固醇濃度過高引發(fā)的動脈硬化或冠心病等。當(dāng)然了，它在清肝明目方面的效果也不錯，經(jīng)常用眼的人群很適合飲用，還能緩解便秘，潤腸通便，對人體健康的好處確實很多。不過決明子性寒，不能長期大量飲用，否則極易出現(xiàn)腹瀉或腹痛等癥狀。

2、其它方法

首先，針灸。說奧針灸，相信大家都不會陌生。針灸這種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，主要就是利用毫針來刺激人體的穴位，從而激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)之氣，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使得身體變得更加的強(qiáng)壯。此外，還能調(diào)整高血壓、神經(jīng)衰弱等疾病，緩解肝氣郁結(jié)的癥狀。

其次，推拿按摩。這是中醫(yī)中，最為經(jīng)典的養(yǎng)生方式。同針灸類似，因為我們身上有各式各樣的穴位，每個穴位所對應(yīng)的器官也是不用的。而推拿按摩就是通過一定的手法，在人身體的特定部位或者是穴位上進(jìn)行推拿按摩，經(jīng)過一段時間的行推拿按摩之后，身體上的疼痛感就會減輕或消失。同時，也能轉(zhuǎn)換成各種能量，改變系統(tǒng)機(jī)能，從而到達(dá)養(yǎng)生的效果。

最后，食療。中醫(yī)藥材與飲食是息息相關(guān)的，因此食療也是中醫(yī)健康養(yǎng)生很重要的一個方面，我們要多吃一些溫暖的食物，避免寒涼的食物；進(jìn)食時不要太狼吞虎咽，要細(xì)吞慢咽；食物要清淡，少放鹽少放油；食物要軟，軟的食物才更容易消化。

3、山楂不能和什么一起吃

1、糯米

山楂熬粥，自是美味。而且山楂本身是可以緩解腹?jié)M飽脹情況的。但是若是取糯米與山楂一起熬粥，那可就要出問題了。山楂糯米粥食用后會導(dǎo)致消化不良，因為糯米不易被消化，擠壓腸道易引起腹脹。

2、豬肝

山楂與豬肝不宜同時。這是因為山楂中豐富的維生素C與豬肝中鐵等金屬微量元素相遇，會導(dǎo)致維生素C加速氧化二遭破壞，營養(yǎng)價值大打折扣。

3、海產(chǎn)品

山楂與海產(chǎn)品不宜一起食用，海產(chǎn)品中鈣、鐵等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)會與山楂中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)合成鞣酸蛋白，人體食用會出現(xiàn)惡心、嘔吐的不適反應(yīng)。