由于小孩生長發(fā)育比較快，如果在平時飲食中營養(yǎng)攝入不足，尤其四鐵元素攝入不足的話則很容易會導致寶寶出現貧血的癥狀，寶寶貧血主要表現為臉色發(fā)黃、頭暈疲倦等癥狀，出現這種癥狀之后就意味著貧血，需要及時采取措施進行緩解。下面就來看一下小孩貧血的原因以及緩解方法吧。

1、兒童貧血癥狀

1、看膚色，若寶寶膚色、口唇、指甲都出現蒼白狀態(tài)，家長們就要注意啦。

2、看精神，寶寶不活潑、嗜睡、精神不集中、愛哭鬧

3、免疫力差愛生病

若出現上述癥狀，家長可以帶寶寶去做一個簡單的血常規(guī)測試或者微量元素測試，以便了解寶寶是否缺乏某種營養(yǎng)。

2、寶寶為什么貧血

1、食物中缺少鐵

有些幼兒會挑食、偏食，比如不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜等含鐵質的食品，從而引起貧血。

2、鉛中毒

幼兒吃的食物中含有過量的鉛或者所處環(huán)境中含有過量的鉛，而寶寶排放這些有毒物質能力又比較弱，這就容易使得寶寶比大人更容易產生貧血。

3、鉤蟲病

鉤蟲病可直接引起寶寶的貧血，而感染鉤蟲病的途徑一般是食用未洗凈的蔬菜瓜果或接觸到蟲卵等，因此，寶寶吃的食物一定要清洗干凈，同時也要養(yǎng)成給寶寶勤洗手的習慣。

4、慢性腎炎

患有慢性腎炎的寶寶，也可引起貧血。家長如懷疑寶寶有貧血時，可帶孩子到醫(yī)院進行血液檢查，同時也要查查尿常規(guī)。

5、長期使用抗癲癇藥物

長期使用抗癲癇藥物的幼兒，體內皆有葉酸不足狀況，而也算不足往往導致貧血，因此癲癇患兒在服用藥物時，也需要注意寶寶是否有貧血癥狀。

3、寶寶貧血怎么辦

1、預防為主

寶寶6個月后，身體快速發(fā)育，只食用單純的母乳或配方奶容易造成寶寶營養(yǎng)缺乏狀況，此時應合理、循序漸進地給其添加適量的輔食，均衡地補充寶寶身體所需營養(yǎng)。

2、養(yǎng)成好的飲食習慣

一旦寶寶出有挑食、偏食、厭食等不良飲食習慣時，家長一定要及時糾正，同時要給孩子準備各種各樣的營養(yǎng)食物，尤其是富含鐵質、葉酸、維生素B12的食物。這些食物有新鮮的綠葉蔬菜、動物腎臟、瘦肉、大豆、蛋類、魚等等。

3、少吃影響鐵吸收的食物

含有植酸、草酸的食物，會影響人體對鐵的吸收，若長期過量食用這些食物，非常容易造成缺鐵性貧血，因此有貧血傾向的寶寶要少吃這類食物。我們日常食物中富含植酸的食物有豆類、谷類以及油料作物的種子中；富含草酸的食物有菠菜、豆類、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘藍等。

對待寶寶貧血，家長們應該以預防為主，食物養(yǎng)護和治療為輔，一旦寶寶出現身體異常應及時去醫(yī)院檢查就醫(yī)，為寶寶健康成長保駕護航。

4、預防寶寶貧血方法

1、提倡母乳喂養(yǎng)

因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應提早于2—3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取。這是常見的預防兒童貧血的方法。

2、補充鐵劑

兒童貧血一般是缺鐵性貧血，適當補充鐵劑對預防和改善貧血有很大幫助，兒童常用的補鐵劑是鐵之緣片，成分含乳酸亞鐵、蛋白質等，不但能補鐵補血還能增加蛋白質等營養(yǎng)。

3、要多吃新鮮蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收，對預防兒童貧血十分有益。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調配一定要平衡。

4、糾正一些不良的進食習慣

如強迫、引誘進食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。這也是常見的預防兒童貧血的方法。

5、掌握科學喂養(yǎng)技能

供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當，預防兒童貧血食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。