可能大部分人都知道枸杞是什么，也有很多人都吃過枸杞，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高，可能有不少人吃過枸杞葉，有人會(huì)問枸杞葉能吃嗎？枸杞葉確實(shí)是能吃的，而且還有很高的藥用價(jià)值，有一些孕婦可能想要吃，那孕婦吃枸杞葉好嗎？枸杞葉孕婦能吃嗎？

1、枸杞葉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質(zhì)、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。常吃枸杞葉有補(bǔ)肝益腎、生津止渴、祛風(fēng)除濕、活血化瘀、熱毒瘡腫的功效。

2、孕婦可以吃枸杞葉

從上述枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們不難知道孕婦是可以吃枸杞葉的，常見的食用方法就是用枸杞葉煲湯。但是需要注意的是不要過量食用，一定要均衡營(yíng)養(yǎng)。

3、枸杞葉對(duì)孕婦的好處

1、治療妊娠貧血

專家指出孕婦吃枸杞葉有治療妊娠貧血的功效。枸杞葉富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有很好的補(bǔ)血療效。建議貧血的孕婦可以吃些枸杞豬肝湯。

2、安神養(yǎng)胎

如果孕婦煩躁不安、失眠多夢(mèng)，可以多吃枸杞葉。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效。

3、治療孕婦便秘

懷孕期間孕婦常常會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效。枸杞葉富含膳食纖維，其有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。

4、哪些孕婦不能吃

雖然孕婦吃枸杞葉有諸多的好處，并不意味著所有的孕婦都能食用。對(duì)于大便滑泄的孕婦不宜食用；值得注意的是枸杞葉不能與乳酪同食。

5、孕婦食用枸杞葉注意

枸杞葉具有一種特殊的清香，還能夠清熱明目，但煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則色澤就不漂亮了，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失許多。

6、枸杞葉的功效

1、補(bǔ)虛益精

枸杞葉主補(bǔ)陽(yáng)氣，對(duì)陽(yáng)氣衰竭，腰腿疼痛，五勞七傷等有很好的滋補(bǔ)治療作用。

食藥方：枸杞葉一斤，羊腎一對(duì)，米3合，蔥白14根，切碎煮粥。

食用方法：空腹食用。

2、祛熱明目

枸杞葉性涼，具有很好的清熱祛濕作用，適合與紅眼目赤，眼睛腫痛，視物模糊等癥。

食療方：豬肝100g，切片，放鍋中，加300ml水，大火少來，再放適量的姜絲，精鹽，煮至9成熟時(shí)放枸杞葉100g，下味精，淋麻油，煮熟即可。

食用方法：喝湯食豬肝，每天一次即可。

3、治療急性結(jié)膜炎

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，枸杞葉含有一定量的殺菌滅菌成分，食用對(duì)結(jié)膜炎有很好治療效果。

食藥方：枸杞葉60g，雞蛋一個(gè)，煮湯食用，食療調(diào)味。

食用方法：每日一次，食雞蛋，喝湯汁。

4、治療夜盲癥

枸杞葉可作為野菜食用，含有很多的維生素A，對(duì)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)下降引起的夜盲癥、視力下降等有很好的治療效果。

食藥方：枸杞菜60g，柄豬草30g，夜明砂9g，豬肝120g，水煮熟即可。