孕婦在懷孕期間可能會對某些食物特別感興趣,甚至有一些食物之前是不喜歡吃的,有不少孕婦在懷孕期間喜歡吃糖,但是有人說孕婦吃糖對胎兒不好,這就讓那些喜歡吃糖的孕婦不開心了,那孕婦可以吃糖嗎?孕婦吃太多糖有什么危害?
孕婦可以適量吃點糖,并不會對自己和寶寶的健康產(chǎn)生影響。但是孕婦不宜長期大量的吃糖,否則會使體重增加過快,不利于生產(chǎn),還會誘發(fā)高血糖等,所以孕婦吃糖一定要適量。
影響眼睛健康
懷孕期間的女性吃太多的糖,會影響自身眼部視細(xì)胞的正常發(fā)育,導(dǎo)致近視的發(fā)生,甚至?xí)T發(fā)眼疾;另外孕期吃太多糖,也會影響胎兒視力、骨骼、牙齒等的發(fā)育,新生兒易患佝僂病。
血糖異常
孕期吃太多的糖,會使母體血糖濃度升高,易產(chǎn)生肥胖、高血糖的現(xiàn)象,不利于健康。妊娠糖尿病,還會導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)、死胎等不良影響。血糖異常還會是尿糖升高,使細(xì)菌大量滋生,誘發(fā)婦科病。
通過本文的介紹,相信很多女性都已經(jīng)知道,孕期吃太多糖的危害了。為了自己和寶寶的健康,希望孕婦謹(jǐn)遵孕期階段的飲食禁忌,并注意營養(yǎng)的均衡攝入。
孕婦平時飲食中的淀粉和糖分能夠基本滿足孕期對糖分的需求,再攝取額外的糖分,吃糖過多,對于自身和胎兒危害都很大,尤其是中晚期更要注意控制糖分?jǐn)z入,不需要額外吃糖或是甜食來補充糖分。
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