這腸道不通，身體毛病就來了。腸道的通暢決定了這個人的身體是否健康，新陳代謝是人體正常的生理表現(xiàn)，代謝是排出體內(nèi)毒素的過程，如果腸道不通暢就會便秘，一旦便秘了，身體里的臟東西就排不出去了。那么試試腸清茶吧，腸清茶的功效與作用怎么樣呢？

1、功效如何

腸清茶是選用蘆薈、山楂、荷葉、烏龍茶等純天然植物經(jīng)過合理裝備精制而成的。具有美容與抗衰老效果、殺菌效果、抗炎效果、健胃效果、強心活性降血壓效果、免疫與抗腫瘤效果、解毒效果。由此可見腸清茶是徹底以純中草藥為質料，秉承“以潤為通，通不致瀉，以潤為洗，洗不致虛”為準則進行恰當制造而成的，效果溫文，對腸道并無太大的刺激，安全有效。

2、能排宿便

腸清茶的成分皆為中藥，因此它是一款中草藥的飲品，中藥有治本的效果，能夠從根本之處對腸胃進行治療，讓腸胃的功能正?；?，讓食物的消化吸收和排便都趨于正常，造就一個健康的內(nèi)環(huán)境，從而達到排毒養(yǎng)顏的效果。腸清茶的主要成分為烏龍茶、決明子、霜凍后的桑葉，桑葉能夠增加腸胃的蠕動，加快食物的消化且消化得更為完全，決明子有明目潤腸的作用。經(jīng)常喝腸清茶好嗎，它能夠有效的清理腸道中的食物殘渣，這就是人們所說的宿便，宿便若是不清理的話會引發(fā)身體的多種病癥，這些毒素持續(xù)堆積，會使人體的免疫功能大大降低。

3、孕婦禁用

腸清茶的主要成分包括番瀉葉、決明子以及蘆薈，這些在平時對女性有良好用處的物質，在女性懷孕期間都應該統(tǒng)統(tǒng)避免。并且，孕婦普遍都有便秘現(xiàn)象，因此大家不必過于擔心，這是自然規(guī)律，我們無法改變，但我們可以適應其中。孕婦可以喝腸清茶嗎，當然不可以，因為如果孕婦喝了腸清茶之后，輕則會腹痛，重則引起流產(chǎn)。

4、功能主治

腸清茶的作用主要是通便、排毒，而且還有一定的養(yǎng)顏效果。腸清茶的配料主要是烏龍茶、生普洱、草決明等等。除通便、排毒外，腸清茶的作用還有降血脂、生津利尿、提神益思、解熱防暑、消食去膩以及減肥健美等功效。

腸清茶的作用除上述介紹的這幾點外，一個比較突出的表現(xiàn)就是防癌、降血脂以及抗衰老。每人每天泡一杯飲用是最適宜的，但是如果便秘比較嚴重的或者長期有便秘情況的人，可以適當?shù)卦黾記_泡次數(shù)。但是應注意酌量添加，不能一次增加太多。

5、用藥注意

專家表示，盡管腸清茶的作用有很多，但是喝多了確實會有副作用，而且有依賴性。腸清茶能夠刺激腸胃，其減肥功效要比減肥茶還強。所以大家要注意飲用腸清茶時一定要注意用法和用量，以免出現(xiàn)副作用，影響健康。

6、減肥食譜

1、枸杞消水腫減肥食譜

早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合周一食用，這是一款簡單的減肥養(yǎng)生食譜。因為周末難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。

此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

2、紅花排毒減肥消脂食譜

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。