每個人都希望自己擁有健康的身體，但是生活中還是有人患有各種各樣的疾病的，有的大有的小。疾病每天都在人們的身邊，如果不想要發(fā)作的話，就需要時刻的觀察，有的時候你出現(xiàn)手指發(fā)麻的現(xiàn)象，可能是預(yù)示著什么疾病的產(chǎn)生。

1、手指發(fā)麻預(yù)示疾病

頸椎病

頸椎也是會導(dǎo)致手指發(fā)麻的，脊神經(jīng)跟很可能受到壓迫，牽拉和刺激，導(dǎo)致手指發(fā)麻，腫脹。

短暫性缺血發(fā)作

因?yàn)檠赫吵矶仍龈撸砩纤X時血流相對緩慢，這些因素就會導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。

中風(fēng)

中風(fēng)患者常常會出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，舌頭腫脹等情況。手指發(fā)麻也是癥狀之一。

糖尿病

糖尿病會導(dǎo)致很多病癥，如果周圍神經(jīng)病變，這一情況會出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

手指發(fā)麻是早期的癥狀之一，嚴(yán)重的會關(guān)節(jié)疼痛。

腕管綜合癥

主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其癥狀之一。

手機(jī)肘

主要是因?yàn)槠綍r用手機(jī)接聽電話或者用彎著手臂枕著睡造成的，壓迫神經(jīng)線，導(dǎo)致手指發(fā)麻無力。

末梢神經(jīng)炎

長期吸收消化功能不好，營養(yǎng)不良，會引起缺乏維生素B1，也會導(dǎo)致手指發(fā)麻，所以平時要注意營養(yǎng)的吸收。

慢性酒精中毒

對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒。

心血管堵塞

因?yàn)檠翰涣魍?，可能會?dǎo)致手指發(fā)麻。

2、如何預(yù)防手指發(fā)麻

1、盡可能雙手并用

根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

2、培養(yǎng)手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性

這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

4、鍛煉皮膚的敏感性

皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動多樣化

總是單調(diào)的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。