雖然說刷牙是大家每天都會做的事情，但是很多人平時沒有太注意刷牙的方式，可能有一天會突然意識到牙齒很黃，就會想辦法讓牙齒變白，但是想要牙齒變白沒有那么容易，有人說用小蘇打比較好，那天天用小蘇打刷牙好嗎？天天用小蘇打刷牙的危害？

1、天天用好嗎

天天用小蘇打刷牙肯定是不好的。

正常情況下，刷牙都是用牙膏，小蘇打又稱碳酸氫鈉，是一種工業(yè)化學(xué)用品，的確存有一定的清潔能力，用來刷牙能夠清潔牙垢，并清新口氣，但天天用小蘇打刷牙的話，對牙齒、牙齦以及口腔環(huán)境都會造成一定危害。

2、天天用的危害

(1)損傷牙齒

小蘇打遇水后呈弱堿性，帶有輕微的腐蝕作用，之所以能夠清潔牙齒，靠的就是腐蝕牙垢，但如果天天用小蘇打刷牙的話，同樣也會腐蝕牙齒，使牙齒受到損傷。

(2)刺激牙齦

在用小蘇打刷牙時，不可避免的會弄到牙齦上一些，牙齦本身就是很嬌弱的部位，而小蘇打的清潔力又很強(qiáng)，長期使用，對于牙齦會有一定刺激。

(3)破壞口腔環(huán)境

正常情況下，人們的口腔環(huán)境都是呈酸性的，因此用堿性的小蘇打刷牙，能夠酸堿中和口腔，但是長期如此，會過度堿化口腔，令原本的口腔環(huán)境受到破壞。

3、小蘇打刷牙的正確頻率

1周用2-3次。

小蘇打刷牙，對于牙齒的清潔作用還是不可否認(rèn)的，尤其是針對牙垢較多的人，堅持用小蘇打刷牙一段時間，會看到牙垢明顯減少消失，牙齒也會變白不少，但小蘇打畢竟具有腐蝕性，一定不可過度頻繁使用，掌握好正確的使用頻率和方法，還是有利無害的。

4、正常牙齒盡量不用

如果原本的牙齒已經(jīng)很健康了，建議最好是不要用小蘇打刷牙。

普遍的牙膏都具有美白牙齒、清潔口腔、清新口氣等作用，并且和小蘇打相比，牙膏更加安全，對牙齒、牙齦、口腔也沒有刺激，而小蘇打的本質(zhì)還是化學(xué)用品，如果使用不當(dāng)，是很有可能對牙齒及整個口腔造成傷害的。

5、長期用傷牙齒

小蘇打能夠很好的去除牙齒上的污垢，從而令牙齒回歸到最初的亮白狀態(tài)。但是小蘇打是堿性物質(zhì)，帶有輕微的腐蝕作用，因此最好是不要長期使用，長期使用堿性物質(zhì)刷牙，首先是對牙齒不利，容易腐蝕牙齒，其次對于整個口腔環(huán)境和牙齦也有傷害。

正確方法：當(dāng)感覺牙齒最近一段時間比較黃時，可以堅持用小蘇打刷牙一段時間，大概是一個月、兩個月，等到牙齒變白后，就停止使用小蘇打刷牙，改為正常的牙膏刷牙。