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平時上火口臭吃什么好?上火口臭吃什么食物?[圖]

大眾健康網 2019-11-24 10:31 口臭檸檬薄荷

生活中的疾病有很多不同種類的,上火是一種非常常見的疾病,有些人上火而且出現口臭的癥狀,那你們知道上火口臭吃什么能治療呢?下面,給大家具體介紹一下上火口臭的治療方法,希望對大家有幫助,我們一起來看看上火口臭的方法。

平時上火口臭吃什么好?上火口臭吃什么食物?(1)

1、上火了口臭吃什么好

1.檸檬

檸檬具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,因為上火引發(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

2.薄荷

薄荷清清涼涼,可以清熱去火,而且薄荷還可以很好的清新口氣,去除口腔異味,因為薄荷當中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之后,可促進血液循環(huán),達到清新口氣的效果。

4.綠茶

在綠茶當中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結合的話,是可以很好的預防蛀牙的。除此之外,喝綠茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,上火口臭的話,可以每天適量的喝一些綠茶。

5.蜂蜜

蜂蜜性平,味甘甜,具有補中益氣,健胃潤腸,排毒通便,清熱潤燥,利尿,促進新陳代謝的作用。蜂蜜水有很好的降火功效,對于上火引起的口臭頗有效??扇》涿?匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。

6.海帶

海帶本身就是涼性食物,有消炎退熱的功效。而且在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,上火口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

7.黃瓜

黃瓜清脆爽口,富含水分,具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效,對于因為肝火過盛引起的口臭問題,有很好的治療功效。所以說,上火口臭的人可以生吃黃瓜,或者喝黃瓜汁。

8.金橘

金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。對上火口臭,伴有胸悶食滯者,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服,能清新口氣。

2、口臭有哪些原因

1.胃火所致的口氣重

平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰,引起胃火,從而出現口氣重。面對這種情況,我們吃一些瀉胃火的藥物,平時可以多吃些蔬菜和水果,如蘋果,梨等滋陰的水果。

2.便秘引起的口氣重

如果是長期便秘引起的口氣重,那么我們重在通便,可以吃一些潤腸通便的藥物。在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物,如土豆、菠菜等,同時也要注意多運動,加強腹部的運動,以及乳酸菌的攝入。

3.肺熱所致

這種情況重在清肺熱,肺熱一除,口氣重自然變輕。比如用中藥黃芩、麥冬每次2~3克等量泡水喝。

4.牙齦上火

這個同樣重在清牙齦之火,不過引起牙齦上火的原因很多,不能單純?yōu)a火,應根據原因瀉火,如胃火重在清胃火,腎之虛火上炎重在清虛火等等。

5.消化功能減弱

消化功能減弱導致的食物堆積與腹中,應該健脾胃,促進消化功能的恢復。

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