準媽媽在懷孕的時候，人會有早孕反應就是惡心嘔吐，這個一次兩次可以不用在意，但是強烈的早孕反對身體肯定是不太好的。如果準媽媽遇到強烈的早孕反應，也就是惡心，嘔吐了，這個時候可以服用些維生素B6片，維生素b6片一天吃幾次呢？

1、功效如何

一般來說多數維生素都是可以從食物中攝取的，當平時飲食不當，或是飲食結構搭配不合理時，就會出現維生素缺乏癥。而維生素b6片中所含有的維生素濃度很高，能有效的醫(yī)治唇干裂及脂溢性皮炎等疾病，妊娠早期若是有嘔吐反應也可以適量服用，能起到緩解的作用，畢竟維生素b6片作為一種重要的輔酶，能參與到人體的代謝中，維持人體正常運行。

2、用法用量

不過孩子和成年人的具體用藥量是存在區(qū)別的，一定要按照藥品說明書或是在藥師的指導下購買和使用。通?；純好刻旆冒肫揭黄?，成年人服用一片到兩片，每天服用一次，連續(xù)服用三周之后就能見效了。若是患者們的腎功能正常，服藥之后并不會出現不良反應，不過長期大量用藥時可能會感覺到手腳麻木或是出現周圍神經炎等，因此按時按量用藥很關鍵。若是有嚴重腎功能不全或是對本品有過敏反應，則要禁止用藥。

3、介紹

維生素b6別名又叫吡哆素，這種維生素中的某些輔酶可以參加體內的多種新陳代謝，對我們身體非常有用且重要。那在生活中，我們應該怎樣補充維生素b6呢？其實，我們體內腸道中的微生物可以自己合成維生素b6，但是合成的量特別少，主要還是得從食物中獲得。

4、食物攝取

很多時候，從食物中獲得維生素b6是怎樣補充維生素b6 的主要方法。那哪些食物中含有維生素b6呢？比如豆類、糙米、牛奶、家禽、瘦肉、肝、蛋黃、果仁、香蕉、糙米、干酵母、麥芽、綠色蔬菜、動物的肝臟，腎臟、酵母、蛋黃。豆類維生素含量比較豐富，而水果蔬菜中維生素含量較少。

谷類食物正常含維生素b6較多，也是我們從食物中獲但谷類食物碾磨成粉狀，維生素b6的含量就會變少。在植物中，豆類和花生含維生素b6最多。在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的維生素b6含量較多。

5、懷孕初期孕吐

孕育一個新的生命，理應是讓人開心的，然而一部分孕吐十分嚴重的女性，甚至會有“要孩子就等于折磨自己”的想法。這是很不積極的一種情緒，所以要對孕吐進行及時、有效地處理。懷孕初期孕吐嚴重怎么辦?通常會建議懷孕初期的女性，不要每頓飯都吃的太多或過飽。每次可以少吃一些，然后每間隔2-3個小時，就吃一些有營養(yǎng)的食物，用以緩解孕吐癥狀。

還有一種方法是服用維生素，特別是維生素B6，對緩解早期孕吐有很大的作用。目前在市場中，維生素B6片的銷量很不錯，孕婦可以每天服用1-2片，或遵醫(yī)囑。倘若為過敏體質，建議謹慎使用，一定不能過量。另外，女性還要保持積極、樂觀的狀態(tài)，避免情緒波動的影響，多注意休息。通常過了懷孕的前三個月，孕吐情況會有所好轉的。