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孕婦可以泡溫泉嗎?孕婦能不能泡溫泉?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 10:30 孕婦孕期溫泉

泡溫泉是很多人很享受的一項休閑娛樂活動,能夠享受溫泉帶來的溫暖和樂趣,對于孕婦來說,由于懷孕的特殊時期,有很多事情是不宜做的,平時很平常的事情,可能會對胎兒有不利的影響,那么孕婦能泡溫泉呢?孕婦可不可以泡溫泉呢?

孕婦可以泡溫泉嗎?孕婦能不能泡溫泉?(1)

1、孕婦能泡溫泉嗎

泡溫泉并不是孕婦的絕對禁忌,但需要根據(jù)自身情況及孕期來定。懷孕中期,身體健康穩(wěn)定的孕婦,可以泡溫泉。但對于孕早期與孕晚期應(yīng)避免泡溫泉。因?yàn)閼言蓄^3個月,泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產(chǎn);而孕晚期(最后3個月),孕婦行動不便,泡溫泉容易造成早產(chǎn)。此外,若溫泉的水質(zhì)不干凈,還可能使孕婦發(fā)生陰部感染。

2、泡溫泉對孕婦的好處

孕中期適當(dāng)泡溫泉,有助舒緩肌肉、促進(jìn)全身的血液循環(huán)、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背酸痛等,這是泡溫泉對孕婦的益處。

3、泡溫泉對孕婦的影響

孕婦若泡溫泉時間過長,或溫泉的水溫過高,對孕婦是極為不利的;因泡溫泉時間過長,全身血管擴(kuò)張,心臟的血液大部分?jǐn)U散全身,心臟負(fù)荷加重,這時輸往胎兒的血液就會相對減少,氧氣含量也減少,可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外,在溫泉中呆的時間過長,突然從水中起來或改變姿勢,可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈,從而導(dǎo)致跌倒、滑倒的情況出現(xiàn),危及母子安全。

4、孕婦泡溫泉注意事項

1、孕婦泡溫泉,最好選擇水溫不過高的溫泉,以37℃左右為宜,時間應(yīng)控制在15分鐘左右,可以選擇只泡泡雙腳。

2、泡溫泉時,要注意補(bǔ)水,以免因流汗過多而致脫水。

3、泡溫泉時,若感到任何不適,如胸悶、呼吸不暢、腹痛等,應(yīng)立即停止。

4、盡量選擇空氣流通好的場所泡溫泉,以保障氧氣充足,避免流感等疾病的傳播。

5、盡量選擇人少的場所泡溫泉,因人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。另外,孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉。

6、泡溫泉需家人陪同,起身宜慢,以免頭暈跌倒。泡完溫泉及時擦干水分,注意保暖。

5、不宜泡溫泉的孕婦

有下列病史的孕婦不宜泡溫泉,如先兆流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝、妊娠高血壓、女性私處炎、心臟病、皮膚破損等,以免引起并發(fā)癥。

6、溫泉的療效

1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛,達(dá)到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝常保青春。

3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨,減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏松癥患者有特別幫助,溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用,對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴(kuò)張收縮,增強(qiáng)全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

6、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì),明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

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