一般孕婦在懷孕中后期的時(shí)候就會(huì)感覺到胎動(dòng),胎動(dòng)次數(shù)與胎兒的生長發(fā)育有著很重要的關(guān)系,孕婦可以通過檢查胎動(dòng)次數(shù)來檢測胎兒的健康狀態(tài),如果胎動(dòng)次數(shù)出現(xiàn)異常的話就需要及時(shí)就醫(yī)了。那要怎么數(shù)胎動(dòng)次數(shù)呢?胎動(dòng)次數(shù)有什么異常呢?
胎動(dòng)是子宮內(nèi)生命存在的象征,反映了胎兒在媽媽子宮內(nèi)的安危狀態(tài)。如果胎動(dòng)出現(xiàn)異常,則很可能是出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧。胎動(dòng)減少直至消失后24小時(shí)內(nèi),胎心就會(huì)消失。因此,依靠媽媽的自我監(jiān)控,每天掌握胎動(dòng)變化的情況,可以隨時(shí)了解寶寶在子宮內(nèi)是否安然無恙,及早發(fā)現(xiàn)問題。
從懷孕的第28周開始數(shù)胎動(dòng),直至分娩。每天早、中、晚固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng),每次數(shù)一小時(shí)。
1、數(shù)胎動(dòng)時(shí)可以坐在椅子上,也可以側(cè)在床上,把雙手輕放在腹壁上,靜下心來專心體會(huì)胎兒的活動(dòng)。
2、用鈕扣或其他物品來計(jì)數(shù),胎動(dòng)一次放一粒鈕扣在盒中,從胎兒開始活動(dòng)到停止算一次,如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次,得等胎動(dòng)完全停止后,再接著計(jì)數(shù)。
3、一小時(shí)完畢后,盒中的鈕扣數(shù)即為一小時(shí)的胎動(dòng)數(shù),將早、中、晚3次數(shù)得的胎動(dòng)數(shù)相加,再乘以4,即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。
1、如果1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)數(shù)小于3次,就要注意了,可輕輕刺激一下,再接著記數(shù)1小時(shí)。如果仍然小于3次,就要向醫(yī)生咨詢或直接去看醫(yī)生。
2、如果計(jì)算出相當(dāng)于12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)小于30次,應(yīng)引起注意,要繼續(xù)觀察。如果小于20次,就要向醫(yī)生詢問。
3、如果今天的胎動(dòng)數(shù)和以前相比,減少30%以上,也應(yīng)視為異常,要及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。
4、連續(xù)計(jì)數(shù)2小時(shí)的胎動(dòng),如果少于10次,也需要向醫(yī)生咨詢。
一般正常狀況下每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上。12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上,表明胎兒情況良好。
胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù),個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上,有的只有30~40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律,有節(jié)奏,變化曲線不大,都說明胎兒發(fā)育是正常的。孕婦自數(shù)一段時(shí)間后會(huì)得出一個(gè)常數(shù),以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)行自我監(jiān)測胎兒的安危。
1、如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次,則為異常;少于10次,則表明胎兒有危險(xiǎn),在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。1小時(shí)胎動(dòng)少于3次,連續(xù)3小時(shí)以上;也為異常。胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止,是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)。
2、胎動(dòng)突然增多:胎動(dòng)頻繁,1小時(shí)超過20次,12小時(shí)超過200次,或無間歇地躁動(dòng),也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)??赡芘c臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙,或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等有關(guān)。
3、當(dāng)胎兒出現(xiàn)強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動(dòng)或踢動(dòng),甚或是微弱的胎動(dòng),這些都是不祥之兆,應(yīng)及時(shí)就診。
4、在妊娠28周后,胎動(dòng)部位多在中上腹,很少出現(xiàn)小腹下部。如果小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動(dòng),則可視為異常,表明胎位不正常,多為臀位或橫位,容易造成分娩困難,應(yīng)及時(shí)就診。
1、計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí),孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢,環(huán)境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。。
2、若連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)刻感到多處胎動(dòng),只能算做一次,得等胎動(dòng)完全停止后,再接著計(jì)數(shù)。胎兒長時(shí)間持續(xù)胎動(dòng),也應(yīng)該警惕。
3、如果孕婦無法做到每天數(shù)3次,也可以每天晚上胎動(dòng)較頻繁時(shí)數(shù)1小時(shí),然后乘以12,一般來說應(yīng)在20次以上。
4、孕婦平時(shí)在家里可以購買一臺(tái)家用胎心儀,檢測胎心率,以了解胎兒的健康情況。
1、夜晚睡覺前
一般,寶寶在晚上是動(dòng)得最多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng),所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。
2、吃飯以后
吃飯以后,孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加,寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯3、洗澡的時(shí)候
可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺得比較放松,這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶,TA就比較有精神。
4、對著肚子說話的時(shí)候
準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候,寶寶會(huì)有回應(yīng),用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。
5、聽音樂的時(shí)候
受到音樂的刺激,胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng),這也是傳達(dá)情緒的一種方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起