田七是一種有止血散瘀效果的藥材,可能很多人都知道田七都是因?yàn)檠栏?,有的牙膏中是含有田七成分的,田七可以生吃也可以熟吃,很多人?huì)用田七來養(yǎng)生保健,女性吃當(dāng)然也是有好處的,那女人吃田七的好處有哪些?田七的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?
1、保肝
三七具有抗肝損傷作用。
2、鎮(zhèn)痛
三七為治療跌打損傷的常用藥,有確切的鎮(zhèn)痛作用。
3、止血
田七素有“止血之神藥”之說,為傷科要藥,著名的“云南白藥”,即以之為主藥。
4、活血
田七既有血凝的一面,又有使血塊溶解的作用,即有止血和活血化瘀雙向調(diào)節(jié)功能。
5、提高免疫力
具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。
6、強(qiáng)身健體
促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
7、預(yù)防心腦血管疾病
擴(kuò)張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。
8、補(bǔ)血
“人參補(bǔ)氣第一,田七補(bǔ)血第一”。近幾年的實(shí)驗(yàn)研究和臨床表現(xiàn)田七對(duì)血液系統(tǒng)除止血、活血作用外,還具有補(bǔ)血作用,能提高外周紅細(xì)胞、白細(xì)胞數(shù)量。
1、每100克田七含熱量45.00大卡(188千焦)。
2、田七還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C。
3、田七主要含皂苷、黃酮苷等,止血活性成分為三七氨酸。
4、田七含有的無機(jī)化學(xué)成份包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。
5、田七含有的有機(jī)化學(xué)成份主要有皂苷、黃酮、揮發(fā)油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、三七素等。
田七粉在飯后睡前吃比較好,早上服用,早上起來取田七粉,用溫開水或牛奶送服??梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老、美容、補(bǔ)充體力等功效。
田七一般的服用方法是:早晚飯前服用,如果胃不好可以先吃飯然后再服用田七粉,晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃田七粉,會(huì)影響睡眠。田七粉要不要天天吃,還要看你用于什么癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起