豐胸一直以來(lái)是女性身上的一個(gè)話題，女性想要豐胸，讓自己更加有魅力，豐胸的方法有很多，但是在豐胸過(guò)程中要注意，不要對(duì)乳房產(chǎn)生一些破壞性的傷害，不然得不償失，那么豐胸有哪些需要注意的事情呢？豐胸的影響因素有哪些呢？下面為大家介紹。

1、用力擠壓

無(wú)論是長(zhǎng)期活躍在密密的人群中受到擠壓，還是與親密好友擁抱太緊受到擠壓，乳房?jī)?nèi)部的軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。擠壓還會(huì)改變外部形狀，使上聳的雙乳出現(xiàn)下塌、下垂等現(xiàn)象。

2、睡姿不當(dāng)

最有利于健康也最有利于保養(yǎng)乳房的睡姿是仰臥。如果長(zhǎng)時(shí)間向一個(gè)方向側(cè)臥，容易擠壓一側(cè)的乳房，引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。最不利于乳房保養(yǎng)的睡姿是俯臥，趴著睡覺(jué)最容易導(dǎo)致胸部變平。

3、節(jié)食

有很多希望通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的美眉悲劇了有莫有，減肥減胸部，長(zhǎng)肉長(zhǎng)肚子，人世間最大的悲哀莫過(guò)于此。如果想要維持苗條的身材和曼妙的S型曲線，請(qǐng)采用運(yùn)動(dòng)減肥并多吃富含蛋白質(zhì)的食物，適量食用脂肪和糖類食物吧。

4、胸罩使用不當(dāng)

束胸和穿過(guò)于緊身的內(nèi)衣，也會(huì)造成胸部擠壓而導(dǎo)致胸部變平變小。合理使用胸罩在關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)是要穿戴胸罩，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房健美，而過(guò)量運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則有可能導(dǎo)致胸部曲線走樣，尤其進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)特別注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。

5、過(guò)量日光浴

乳房皮膚比其他部位皮膚更加敏感，過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致胸部與頸部之間出現(xiàn)細(xì)小皺紋，所以在穿著吊帶或泳衣等比較暴露的衣物時(shí)應(yīng)該涂上防曬霜。

6、亂用避孕藥物

避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長(zhǎng)期高頻率地服用避孕藥會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)導(dǎo)致胸部越來(lái)越小。

7、豐胸飲食禁忌

(1)高脂肪食物不能吃

想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物一方面會(huì)阻礙雌激素的排出，而且會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，使得體內(nèi)雌激素水平升高，影響胸部發(fā)育。

(2)甜食

甜食中含有太多的糖分，長(zhǎng)期進(jìn)食高糖類的食物，會(huì)導(dǎo)致血液中毒胰島素含量增高，而且會(huì)助長(zhǎng)乳癌細(xì)胞，影響胸部發(fā)育。

(3)高鹽食物

高鹽的食物中含有的鈉元素過(guò)多，容易刺激人體產(chǎn)生過(guò)多體液，增加乳房負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時(shí)要注意少吃過(guò)油或過(guò)咸的食物，月經(jīng)來(lái)之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發(fā)育。

(4)咖啡

人體中含有代謝基因，每個(gè)人身體對(duì)咖啡因的吸收代謝速度不同，會(huì)造成不同的代謝反應(yīng)，而且有的女性體內(nèi)含有一種特殊基因，攝入過(guò)多咖啡因有可能會(huì)導(dǎo)致胸圍鎖水，影響胸部發(fā)育。

(5)快餐類食物

快餐食物也是含鹽過(guò)高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會(huì)加速體內(nèi)雌激素的生成，導(dǎo)致乳腺增生更嚴(yán)重，不利于豐胸。

(6)肉類食物

過(guò)量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會(huì)攝入更多的膽固醇，膽固醇會(huì)刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過(guò)量對(duì)于乳房發(fā)育也是有影響的，絕大多數(shù)乳房腫塊與荷爾蒙分泌有直接關(guān)聯(lián)。