孕婦在懷孕期間有很多的東西要學(xué)習(xí),將育兒知識(shí)掌握充分,在寶寶出生之后才不至于會(huì)手忙腳亂。而在快到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候,孕婦也有很多的事項(xiàng)要注意,因?yàn)閷殞毘錾笮枰褂煤芏嗟臇|西,那寶寶要出生了需要準(zhǔn)備什么東西呢?
寢具:嬰兒床、床墊、床單、枕頭、棉被、毛毯、蚊帳、防濕尿墊等。
浴具:浴盆、浴托、浴巾、嬰兒沐浴露、洗臉毛巾、棉球、爽身粉等。
1、奶粉:準(zhǔn)備最小包裝1包或1罐,防備媽媽剛生產(chǎn)后前幾天奶水不夠。
2、奶瓶:2個(gè)。1大(240ml),1?。?50ml)。小的用來喝水,大的用來喝奶。
3、奶嘴(5個(gè)):小號(hào)、十字開口(剛出生一個(gè)月內(nèi)用黃色橡膠,后改用白色硅膠)。
4、奶刷1套、奶瓶清洗液1瓶、消毒鍋1個(gè)。
5、圍嘴5塊左右。
6、硅膠小勺:不同硬度,適用于不同時(shí)期的嬰兒。
7、母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備好吸奶器。
1、衣服(3套):和尚袍、中號(hào)、長袖(可以買大點(diǎn)兒)。
2、褲子(3條):中號(hào)、長,(頭兩個(gè)月不用穿褲子,可用尿布兜代替)。
3、嬰兒襪子(3對(duì))。
4、帽子(2個(gè))。
5、防抓手套(2對(duì))。
6、護(hù)臍帶(3條)。
7、口水肩(5條)小號(hào)3個(gè),中號(hào)2個(gè)。
8、嬰兒包被:一或兩條大的棉包被、幾條單層小包被。
9、尿布:棉布尿布20塊以上,紙尿褲4-5包。
1、奶瓶清潔液。
2、嬰兒洗衣液:初生寶寶皮膚幼嫩,不能成成年人的洗衣粉洗衣。
3、嬰兒洗發(fā)水、沐浴露。
4、爽身粉:1。
5、護(hù)臀膏:1。
8、濕紙巾。
9、隔尿紙巾:一次性的。
10、退熱貼、體溫計(jì)。
11、棉簽、脫脂棉花、75%的消毒酒精。
1、準(zhǔn)媽媽自己要觀察胎動(dòng)情況有無異常,子宮收縮的情況,女性私處流血及流水的情況,注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。
2、大多數(shù)的胎兒都將在這周降臨,但真正能準(zhǔn)確地在預(yù)產(chǎn)期出生的嬰兒只有5%,提前或推遲兩周都是正常的。不用擔(dān)心,有醫(yī)生和助產(chǎn)士幫你的。
3、準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所說的早破水。正常情況下只有當(dāng)宮縮真正開始,宮頸不斷擴(kuò)張,包裹在胎兒和羊水外面的胎膜才會(huì)在不斷增加的壓力下破裂,流出大量羊水,胎兒也將隨之降生。
4、臨產(chǎn)期間,產(chǎn)婦應(yīng)該要有信心,在精神上和身體上做好準(zhǔn)備,用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。丈夫應(yīng)該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護(hù),周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)、合理膳食。在孕中期飲食的基礎(chǔ)上,增加蛋白質(zhì)及鈣的攝入量,如豆腐和豆?jié){;多食用海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、堅(jiān)果類食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫。
6、按時(shí)體檢。孕36周后每周查體一次,觀察血壓及體重的變化,自查有無蛋白尿及頭暈等癥狀,預(yù)防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起