一般，當(dāng)人們出現(xiàn)不是的時(shí)候，身體會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀，比如，當(dāng)我們發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，那你們知道怎么可以看出肝臟有毒素呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下肝臟有毒素的信號(hào)，我們一起來(lái)看看。

1、怎么看出肝臟有毒素

第1招：看指甲

你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱線呢?如果有，則預(yù)示著你的肝臟狀況不太樂(lè)觀。中醫(yī)認(rèn)為，人體肝臟“主筋”，指甲是“筋”的一部分，當(dāng)肝臟中毒素積蓄時(shí)，指甲會(huì)出現(xiàn)明顯的信號(hào)。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手指甲上出現(xiàn)凹凸不平的條紋時(shí)，我們就要注意為肝排毒了。

第2招：看乳房

經(jīng)前乳房脹痛明顯?乳腺出現(xiàn)增生?這些乳房問(wèn)題可能都是肝氣郁結(jié)引起的!中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)散布胸脅、轄乳頭，如果肝經(jīng)有“毒素”存在，就容易導(dǎo)致肝失疏泄、氣機(jī)郁滯，誘發(fā)乳腺增生。

第3招：看情緒

我們都知道，經(jīng)常生氣容易傷肝，其實(shí)，如果肝臟有毒素，同樣會(huì)使人容易生氣。肝臟除了具有新陳代謝功能外，它還是一個(gè)調(diào)理人體情緒的器官，如果肝臟毒素外排不出，則易阻礙氣的運(yùn)行，使人產(chǎn)生悲觀、暴躁、生氣等負(fù)面情緒。

第4招：看臉蛋

當(dāng)肝臟毒素太多的時(shí)候，你的臉蛋上可能會(huì)有毛孔粗大、痤瘡、色斑、臉色暗淡等癥狀出現(xiàn)，此外，我們還可以通過(guò)口臭、便秘等身體現(xiàn)象來(lái)判斷肝臟是否含有大量毒素。

2、如何排出肝臟毒素

經(jīng)過(guò)以上的檢測(cè)，相信許多人都認(rèn)為自己的肝臟存在毒素了，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟弱存在大量毒素則對(duì)健康不利，那么，對(duì)于肝臟中的毒素，我們?cè)撊绾闻懦瞿?

1、多喝水。我們的肝臟也會(huì)“口渴”，多喝水可以為身體補(bǔ)充血液，促進(jìn)新陳代謝，利于消化和排出廢物，減輕毒素對(duì)肝臟的危害作用。

2、保持適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)于肝臟排毒功能不好的朋友來(lái)說(shuō)，每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于肝功能的強(qiáng)化，而且運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于換了一種解毒方式，排出汗液也就間接地減輕了肝臟的負(fù)荷。

3、運(yùn)用食療法。按中醫(yī)五行理論，多吃青色的食物有助于通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁的效果，幫助肝臟排毒可適當(dāng)吃些青色的橘子，也可用青色的檸檬做成青檸檬水，直接飲用。

4、按壓排毒穴位。幫助肝臟排毒，還可以通過(guò)按壓穴位來(lái)解決，具體按壓的穴位是位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，也稱(chēng)為“太陽(yáng)沖”，按壓時(shí)，用拇指按揉3～5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。