隨著寶寶月份逐漸增大，母乳喂養(yǎng)或者只喝奶粉已經(jīng)使寶寶的營養(yǎng)跟不上了，到來六個月左右的時候就需要適當(dāng)添加一些輔食來給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)了，果汁也是一種對寶寶非常有益的飲食，富含豐富的維生素，能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)而且有助于寶寶對果汁的吸收，那寶寶多大之后可以喝果汁呢？

1、寶寶多大可以喝果汁

4-6個月寶寶可以適當(dāng)喂一些鮮榨果汁，此時寶寶已經(jīng)添加輔食，果汁可作為輔食的一種，鍛煉孩子的吞咽能力，促進(jìn)味覺發(fā)育。初次添加時，可以每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要兌等量（1：1）的白水，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15—20毫升，循序漸進(jìn)。

2、6-12個月寶寶

隨著寶寶對果汁的慢慢接受，小腸胃也逐漸適應(yīng)果汁后，可以逐漸增加水果的種類，當(dāng)然最好還是以應(yīng)季新鮮水果為主，同時可以增加每天果汁的喂養(yǎng)量，從20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步遞增，但是也要注意錯開吃奶時間，最好在兩餐之間，輔食之后，這樣既不會影響吃奶量，也不會存在空腹喝果汁對腸胃的刺激。

3、1歲以上寶寶

這時的寶寶腸胃已經(jīng)較之前更成熟了，媽媽可以給寶寶更多味覺的享受了，在果汁的喂養(yǎng)上，可以逐步減少兌水的比例，直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加，但要注意選擇錯開正常輔食和吃奶時間，不能影響吃奶量和輔食的添加，果汁每日添加可以控制在100毫升內(nèi)。

4、寶寶不宜過早喝果汁

四個月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。有關(guān)研究表明，完全由母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個月之前不需要加喂水和果汁。過早給嬰兒加喂果汁，會擠占了孩子對母乳的攝入量，影響正常吃奶量。而且果汁內(nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過早服用會導(dǎo)致寶寶腹瀉。

5、喝果汁量不宜過大

美國營養(yǎng)學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)：兩歲以下幼兒，喝大量果汁對身體不利。這是因為大量的果汁會降低嬰兒的食欲，使他們對食物失去應(yīng)有的興趣，這樣就難以獲取充足的營養(yǎng)和熱量，致使嬰兒營養(yǎng)不良。另外，喂食過多果汁會破壞牙齒琺瑯質(zhì)，造成蛀牙。建議寶寶喝果汁日攝取量不應(yīng)超過100毫升，最好練習(xí)用杯子或勺子喂果汁，喝完記得漱口。

6、宜喝果汁

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜1個、蘋果1個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入榨汁機(jī)中，先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水稀釋。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

2、蘋果汁

蘋果1/2只、冷開水90毫升。將蘋果切塊，放入榨汁機(jī)中，加入冷開水，開動機(jī)器攪和2分鐘即可。幫助寶寶調(diào)理腸胃，補(bǔ)充維生素，使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

3、西紅柿汁

西紅柿半個、蘋果半個，制作時，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因為其中維生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

4、橘汁

鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

5、葡萄汁

葡萄、蘋果及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。

6、黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿卜150克、蘋果150克，糖適量，在榨汁機(jī)中攪和后加水即成。可調(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。