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丑橘熱量高嗎？丑橘減肥嗎？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:47 橘子丑橘水果 大中小

丑橘現(xiàn)在是常見(jiàn)的一種水果了，但是很多人對(duì)于丑橘這種水果的了解并不是很多，很多人也不知道，丑橘是有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)丑橘是一種富含維生素C的水果，而且丑橘的熱量也不是很高的，那么丑橘熱量高嗎？丑橘減肥嗎？吃丑橘是可以減肥的哦！

丑橘熱量高嗎？丑橘減肥嗎？(1)

1、丑橘熱量不高

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)36.89 碳水化合物(克)9.02

脂肪(克)0.00 蛋白質(zhì)(克)0.82

纖維素(克)1.64

度量單位 熱量(可食部分熱量)

1個(gè)丑橘(160.0克) 59大卡 標(biāo)準(zhǔn)(100克)

2、丑橘的挑選

1.正宗丑橘表皮凹凸不平，色澤不鮮亮，在把柄的位置有一個(gè)2—3厘米的“小尾巴”，不太美觀。

2.底部皮薄，扒開(kāi)后果肉發(fā)紅。

3.丑橘也有甜口和酸口的，皮薄嫩、里面松軟的是甜口果。皮粗糙、里面硬實(shí)的是酸口果。

4.果實(shí)形狀凌亂，大小不一，一千個(gè)丑柑有一千種怪墨陽(yáng)。基本上是呈倒卵形，頭頭上有個(gè)凸起。果皮特點(diǎn)，就是丑，凹凸不平皺巴巴，容易剝皮。

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