近年來,溺水的新聞真的有很多,不管是大人還是小孩,都有溺水的可能,小孩子常常自制力很差,她們也很喜歡游泳,經(jīng)常就在沒有大人的情況下到泳池游泳,這樣溺水的問題是非常容易的,那么溺水的誤區(qū)有哪些?正確的溺水急救措施是什么?
誤區(qū)一、只要溺水不超過1小時就可以救活?
胡說八道。長時間的溺水會造成溺水者的呼吸、心跳停止、腦部出現(xiàn)缺氧,嚴重的甚至發(fā)生腦死亡,這一過程是不可逆轉(zhuǎn)的。一般情況下,心臟驟停4-6分鐘,腦組織就發(fā)生永久性傷害;心臟驟停10分鐘,就出現(xiàn)腦死亡了。所以,溺水超過一個小時是不可能救活的,說到此處,賈大成更是情緒激動的表示:“只要溺水不超過一小時就可以救活,這就是胡說八道”。
誤區(qū)二、倒背著孩子跑步急救能控水?
根本無需控水。很多人認為上述“倒背著孩子跑”是一種“控水”的方法,因此對搶救是有效的。但賈大成表示:搶救溺水者時,一律不應該進行控水。賈大成指出原因有三點:
第一,溺水者早期因喉頭痙攣、聲門閉鎖而沒有吸入水分(稱“干性溺死”);即使患者通過呼吸道吸入了大量水分(稱“濕性溺死”),這些水分也已經(jīng)進入血液循環(huán)。
第二,控水時容易引起胃內(nèi)容物反流和誤吸,反而會阻塞氣道,還可能導致肺部感染。
第三,控水還延誤了心肺復蘇的時間,使溺水者喪失最佳復蘇時機。
是否一定不能夠控水?大家之所以會選擇控水,是因為在人類漫長的歷史中,一直認為既然水進入了肺內(nèi),甚至進入了消化道,控水是理所當然的、無可爭議的。
但如果為淡水溺水,淡水含鹽量0,人體血漿含鹽量約0.9%,由于淡水的滲透壓低于血漿滲透壓,已經(jīng)進入肺內(nèi)的水分會迅速進入血液循環(huán),肺內(nèi)的水分會明顯減少或消失。
若是海水溺水,海水含鹽量約3.5%,由于海水滲透壓高于血漿滲透壓,機體的水分會進入肺內(nèi),肺內(nèi)的水分則會越來越多,致使肺部“淹溺”。
因此,海水溺水控水,而淡水溺水無須控水。在搶救落水時抓緊心肺復蘇的時機,避免異物阻喉,還是不要控水的好~
1、盡快將溺水者移至安全地帶,并注意自身安全。
2、一律不控水,對心臟驟停的溺水者,要立即進行心肺復蘇。操作之前,先開放通道,要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等,頭偏向一側,讓鼻子里的水流出來,再做口對口出氣,最后再做胸外心臟按壓,按ABC的復蘇操作順序。如無呼吸、有心跳,則無須做胸外心臟按壓。
3、同時,呼叫救護車,向醫(yī)務人員求助。
4、如有外傷,立即處理頭、頸部損傷。
溺水者呼吸心跳停止超過10分鐘,也不要輕易放棄:
通常,心臟驟停>4—6分鐘,腦組織則發(fā)生永久性損害;>10分鐘,腦死亡。而溺水導致的心臟驟停,即使>10分鐘,亦應積極搶救。
游泳的誤區(qū)有哪些?怎么避免這些誤區(qū)安全的游泳健身呢?游泳是最清涼解暑的運動項目了,但是普通人對游泳有很多認知誤區(qū),那么游泳有哪些常見的誤區(qū)呢?下面為您介紹游泳有哪些常見的誤區(qū),一起來了解一下吧。
1、充氣式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈,認為萬無一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具,多在游泳池和淺水區(qū)使用,用于輔助學習游泳,如果在江邊或海邊游泳,一旦在水中遇到亂石或尖銳物品,充氣式游泳圈很容易漏氣,存在較大的安全隱患,稍不注意就可能釀成溺水事故。
充氣式游泳圈只是一種玩具,多在游泳池和淺水區(qū)使用
相比較而言泡沫式游泳圈最安全,目前,專業(yè)的游泳圈多數(shù)是用泡沫做成,能夠承受一兩百斤的重量,不會漏氣、不易損壞,安全性較高。所以在選購游泳圈時,最好選擇泡沫式游泳圈。
2、只要會游姿勢不重要
目前國際上公認的幾種規(guī)范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒有經(jīng)過專業(yè)培訓,全靠自己琢磨,形成不倫不類的游泳姿勢,以為只要能夠游起來就算會游泳,這是個誤區(qū),游泳姿勢會決定一個人是不是容易發(fā)生溺水事故。
游泳的姿勢一定要正確,這樣才更有利于我們游泳,游泳姿勢如果不規(guī)范,會在短時間內(nèi)消耗大量的體力,很可能會因為體力不支而發(fā)生危險,比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。如果想學游泳,最好到專業(yè)的游泳培訓機構,學習規(guī)范的泳姿,便于他們以后能從容地應對游泳過程中可能發(fā)生的各類突發(fā)情況,避免不必要的麻煩。
游泳姿勢如果不規(guī)范,會在短時間內(nèi)消耗大量的體力
3、體力好就能游得遠
一些游泳愛好者盲目自信,以為自己會游并且體力好,就能游得比別人快、比別人遠。其實,水里更容易造成體力流失,所以剛開始要從短距離游泳開始訓練,再慢慢地延長游泳距離,長距離游泳都是要經(jīng)過長期持續(xù)性的訓練,要循序漸進,不可能一蹴而就。
4、池水消過毒不護膚
在游泳結束后,許多人習慣用強堿性的洗劑以期達到消毒的效果。但在游泳過程中,一方面水會起到脫脂作用使皮膚顯得干燥,另一方面水中所含的消毒劑也會對皮膚造成干燥效果,此時如果使用強堿性洗劑會對皮膚造成傷害。因此,最好選擇一些溫和的沐浴產(chǎn)品,并涂以潤膚乳,以保持皮膚水潤
5、裸露多易得傳染病
泳池是人體裸露最多的公共場合,這也在很大程度上提高了疾病的感染,我們應該盡量避免這些感染哦,因此,主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播,成為了人們最關心的問題。有專家認為,雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能,但這種可能性非常小,不必過多擔心。
由于泳池內(nèi)通常會放入消毒液進行消毒,因此在皮膚病患者的分泌物經(jīng)水流到達健康人身上的過程中,大多數(shù)病菌會被殺死,因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應當去泳池,以主動防止病菌傳播,同時也防止來自他人的病菌導致自身疾病惡化。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起