備孕的女性需要保持身體的健康狀況，按照正常來說，除了在飲食上多加注意，在其他生活方面也要注意，許多女性都會使用化妝品，而化妝品中會含有一些化學(xué)物質(zhì)，備孕的人可能擔(dān)心這些化妝品對身體產(chǎn)生不好的影響，那么備孕可以使用化妝品嗎？

1、不一定用孕婦護膚品

其實一般護膚品對人體沒什么影響，也就沒有必要買孕婦護膚品。我們的皮膚也是我們隔離外界一道最重要的屏障，一般的護膚品只能停留在表皮，不能影響皮膚下的身體，即使是有特殊功能的護膚品也難以在皮膚下發(fā)揮作用，也就更談不上胎兒了。所以，女性在備孕期間還是要注意保濕、補水，保持一個好的皮膚狀態(tài)。

下面我們就具體談?wù)勔恍┚哂刑厥夤δ艿淖o膚品的特點與功效，以便于我們更好地了解它，從而在自己的備孕期選擇合適自己的產(chǎn)品。

2、防曬霜

夏天陽光暴曬，好多備孕媽媽就想問：我到底可不可以用防曬霜呢？答案是可以的。防曬霜的成分一般停留在皮膚表面，不能穿透皮膚進入血液循環(huán)系統(tǒng)，也就不能對人體造成傷害。其實防曬霜的本質(zhì)就相當(dāng)于一層貼身的防曬衣，它的成分使氧化鋅和二氧化鈦，大家可以放心使用。

3、防妊娠紋油

防妊娠紋油從本質(zhì)上來說也是一種“護膚品”，那么，他就和護膚品的性質(zhì)一樣，無法穿透皮膚到達血液，對人體沒有危害，但也就說明他難以阻止妊娠紋的產(chǎn)生。妊娠紋是由于皮膚快速拉伸、真皮層撕裂而產(chǎn)生，脂肪含量多的地方比較容易產(chǎn)生。如果想要想要防止它產(chǎn)生，多運動、保持良好的體型倒是最有效的辦法。

4、祛痘產(chǎn)品

水楊酸，相信愛美的女士應(yīng)該多多少少都聽說過，水楊酸是祛痘產(chǎn)品中必不可少的成分，它最主要的作用就是把毛孔中的死細胞清理出來。水楊酸也被應(yīng)用于爽膚水、洗面奶中，因其是一種弱酸，大量使用會使皮膚角質(zhì)層破壞，當(dāng)然這種幾率很小很小了，如果你對水楊酸過敏，那就要使用時看清楚你使用的產(chǎn)品中有沒有水楊酸。

5、去皺產(chǎn)品

去皺產(chǎn)品中一般含有類視黃醇和維生素A，其可促進細胞分化，保護膠原蛋白以免其流失。同樣，去皺產(chǎn)品也只作用于皮膚，即使能透過皮膚，其微量程度也可以忽略不計。

在備孕期間是可以使用護膚品的，如果你真的很小心很小心并且時間充裕，也可以在購買護膚品是選擇無以上添加的。

6、備孕飲食注意事項

1、吃高蛋白食物

蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%，對于有計劃懷孕的女性來說，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)增加。

高蛋白食物：肉、魚、蛋、奶，豆制品等。

2、吃含鈣豐富的食物

鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，懷孕時的需要量為平時2倍。孕前未攝入足量的鈣，易使胎兒發(fā)生佝僂病、缺鈣抽搐。孕婦因失鈣過多可患骨質(zhì)軟化癥、抽搐。如果女性在孕前就開始補鈣，對孕期有好處。

含鈣豐富食物：奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等。

3、吃含鐵豐富的食品

鐵是血色素的重要成分，如果鐵缺乏就會貧血。胎兒生長發(fā)育迅速，每天約吸收5毫克鐵質(zhì)，而且孕期女性血容量較非孕時增加30%，也就是平均增加1500毫升血液。如果缺鐵，易致孕婦中晚期貧血。鐵在體內(nèi)可貯存4個月之久，在孕前3個月即開始補鐵很有好處。

含鐵多的食物有：牛奶、豬肉、雞蛋、大豆，海藻等，還可用鐵鍋做飯炒菜。

4、吃含鋅豐富的食物

缺鋅不但可以使人體生長發(fā)育遲緩，使人身材矮小，并且會造成女性乳房不發(fā)育，沒有月經(jīng)，男性精液中精子數(shù)量少，甚至沒有精子。備孕期間多吃一些含鋅豐富的食物，使精子數(shù)量增多或促進排卵，從而增加受孕機會。

植物性食物中，含鋅量比較高的有：豆類、小米、蘿卜、大白菜；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，其他如羊排、子雞、鱘魚等也含有較豐富的鋅。